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こんにちは!☀️
今回は「冬の疲れが取れない…それは冬バテのサインかも? 」についてご紹介します
寒い季節になると、なんだかいつも以上に体がだるい、やる気が出ない、寝ても疲れが取れない…そんな症状に心当たりはありませんか?
それ、実は「冬バテ」のサインかもしれません!
「冬バテ」とは、寒さや乾燥、日照不足など冬特有の環境が原因で、自律神経が乱れ、体に不調が現れる状態のことです。❄️✨
今回は、冬バテの原因、そしてそれを解消するための簡単な対策をお伝えします。
冬バテの原因とは?
副主任
福島 フクシマ
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