Re:Body Pro 整体新宿のスタッフブログ(齋藤)一覧

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Re:Body Pro 整体新宿のブログ

齋藤のブログ一覧

27件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/11/23

投稿者

齋藤
- 産後・スポーツ障害予防におけるリアラインコアの骨盤矯正アプローチ
- 骨盤の歪みと健康への影響骨盤は体の土台となる重要な部位です。しかし、出産やスポーツ活動、あるいは日常生活での姿勢習慣によって、骨盤は容易に歪みやズレを生じます。産後:出産に伴い骨盤周囲の靭帯が緩み、骨盤が不安定になることで腰続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/02

投稿者

齋藤
- 首の寝違えに効果的な鍼治療|痛みの原因と改善法を解説
- 首の寝違えに対しての鍼治療朝起きたときに「首が動かない」「強い痛みで振り向けない」といった経験はありませんか? それは一般的に「寝違え」と呼ばれる状態で、筋肉の緊張や血流不足などが原因で起こります。放置すると慢性的な首こりや頭痛の続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/25

投稿者

齋藤
- 刺すだけじゃない!動かして改善する運動鍼
- 鍼灸といえば「鍼を刺してそのまま安静にする」イメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。しかし、近年注目されている「運動鍼」は、その名の通り鍼を刺した状態で関節や筋肉を動かす治療法です。受動的な鍼治療とは異なり、「動かしながら続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/18

投稿者

齋藤
- 重だるい足」にさよなら!オイルマッサージのむくみ改善効果
- 「重だるい足」にさよなら!オイルマッサージのむくみ改善効果長時間の立ち仕事やデスクワークで、夕方になると「足が重い」「靴下の跡が消えない」と感じることはありませんか? それは、血流やリンパの流れが滞っているサインかもしれません。そんな続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/19

投稿者

齋藤
- 【夏バテ警報】だるさ・食欲不振だけじゃない!身体に起きる変化とは
- 「最近、体が重だるい…」「なぜか食欲がわかない…」そんな症状を感じていませんか? 夏の暑さによって起こる夏バテは、単なるだるさや食欲不振にとどまらず、身体にさまざまな不調をもたらします。放置してしまうと、体力の低下や慢続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/09

投稿者

齋藤
- ストレスで硬くなる腰…心と体をほぐすリラックスストレッチ
- 「最近なんだか腰が重い」「特に思い当たる原因はないのに腰が痛い…」そんな症状の裏に、実はストレスによる筋肉の緊張が隠れていることがあります。ストレスを感じると、自律神経が乱れ、無意識に腰や背中の筋肉に力が入りやすくなります。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/01

投稿者

齋藤
- 【朝起きた瞬間から疲れている?】朝の不調チェックリスト
- 「起きたばかりなのに体が重い…」「頭がぼんやりして仕事に集中できない」「朝から腰や首がこっている」そんな朝の不調、放置していませんか? 実は、朝起きた瞬間の体調は、その日のパフォーマンスや健康状態に大きく影響します。今回は、朝続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/08/20

投稿者

齋藤
- 【仕事終わりの習慣に】夏バテ防止のゆるストレッチ
- 「毎日ぐったりして帰宅」「ご飯を食べたらすぐ横になりたい」「なんとなく疲れが抜けない…」そんな夏の“お疲れモード”、放置していませんか? 実はこの“だるさ”、気温だけでなく、室内外の気温差・冷房の影響・姿勢の乱れなどが複合的に絡ん続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/08/06

投稿者

齋藤
- 腸腰筋をほぐすストレッチ
- 長時間のデスクワークや運転で「腰が重い」「立ち上がると痛い」「だるさが抜けない」…そんな症状を感じていませんか? 実はこれ、座りすぎで腸腰筋(ちょうようきん)が硬くなっているのが原因のひとつです。腸腰筋は、背骨と骨盤から太ももにか続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/07/25

投稿者

齋藤
- 広背筋のワークアウト
- 最近、長時間のデスクワークやスマホ操作で、腰が重い・痛むと感じることはありませんか? その腰痛、実は背中の筋肉「広背筋(こうはいきん)」の弱りが原因かもしれません。広背筋は、背中全体を支え、骨盤や腰椎の安定にも関わる重要な筋肉です続きを見る

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