Re:Body Pro 整体新宿のスタッフブログ(田辺)一覧

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Re:Body Pro 整体新宿のブログ

田辺のブログ一覧

26件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2025/11/26

投稿者

田辺
- 栄養を効果的に摂ると何がいい?|バランスの良い食事で得られる10の健康効果
- 栄養を「食べているつもり」になっていませんか? 毎日食事をしているのに、「疲れが取れない」「肌が荒れる」「集中力が続かない」―― そんな悩みを感じていませんか? 実は、“食べている”=“栄養を摂れている”とは限りません。栄養は続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/11/06

投稿者

田辺
- 健康コラム】肩こりや頭痛の原因は睡眠だった!?
- なんだか最近体が痛い/首コリや肩こりが治らない/ベッドを変えてから腰痛が… その症状の原因は、”寝方”かもしれません! 今回は自分史上最高の睡眠を手に入れるための方法を解説していきます!また、睡眠中の体の状態や、睡眠が健康にとっていかに続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/10/23

投稿者

田辺
- 女性のための優しい治療 |月経時の不調に鍼灸という選択
- 生理の時期になると、次のような症状に悩まれる方が少なくありません。下腹部の痛み(生理痛) 腰の重だるさ頭痛や肩こりイライラ感手足の冷えやむくみこれらの症状は、ホルモンバランスの変動や血流の滞り、自律神経の乱れによっ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/26

投稿者

田辺
- 【雨の日の肩こり・首こり対策!】広背筋をほぐしてリラックス
- 「雨の日になると肩や首が重だるい…」「低気圧のせいか、体がスッキリしない…」そんな不調を感じていませんか? 実は、雨の日の低気圧や湿度の影響で、肩こり・首こりが悪化しやすくなります。さらに、在宅ワークやデスクワーク続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/12

投稿者

田辺
- 歩くときの腰痛をやわらげるセルフストレッチ
- 「歩いていると腰が痛い…」という方は少なくありません。その原因の多くは、股関節まわりやお尻・お腹の筋肉の硬さにあります。これらの筋肉が硬くなると、歩行時の衝撃を腰だけで受けてしまい、痛みが出やすくなります。ここでは、自宅で簡単に続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/09/03

投稿者

田辺
- 若々しさの秘訣は“姿勢美”!セルフチェックで簡単矯正
- 現代社会では、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や反り腰など「姿勢の崩れ」に悩む方が増えています。姿勢の乱れは見た目の印象を老けさせるだけでなく、肩こりや腰痛、さらには自律神経の乱れや疲労感の原因にもつながるのです。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/08/25

投稿者

田辺
- 【腰痛対策】その腰痛、実はお腹の硬さが原因かも?簡単セルフケア法
- 「腰が重だるい」「同じ姿勢をしていると腰が痛くなる」「ストレッチをしても改善しない」… そんな腰痛の原因、実はお腹の硬さかもしれません。腹部の筋肉や内臓周囲の緊張は、骨盤や腰椎の動きを制限し、腰への負担を増やします。今回は、お続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/08/12

投稿者

田辺
- 【呼吸が浅い人必見!】胸郭ストレッチで疲れにくい体に
- 「最近、なんだか疲れやすい」「深く息を吸えない感じがする」「集中力が続かない」そんなお悩み、もしかすると“呼吸の浅さ”が原因かもしれません。現代人は、スマホ・デスクワークなどによる猫背姿勢やストレスにより、無意識に呼吸が浅くなり続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/07/30

投稿者

田辺
- 暑バテ防止 1日3分習慣
- 最近、夏になるとなんとなく体がだるい、疲れが抜けない…そんな「夏バテ症状」に悩まされていませんか? 実は、暑さと冷房の寒暖差で自律神経が乱れ、体の「軸」が不安定になることが夏バテの原因のひとつです。体幹のバランスを整え、ぶれない軸続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/07/21

投稿者

田辺
- 疲れにくい身体を作る習慣
- 忙しい毎日、夕方になると体が重くなったり、朝からなんとなく疲れを感じることはありませんか? その疲れ、実は年齢や体力の問題だけではなく、日々の生活習慣や姿勢、呼吸の癖が原因かもしれません。体は本来、自己回復する力を持っていますが、続きを見る

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サロンのNEWS（133）

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