疲労専門整体サロンTsunagu.の月別ブログ(2025年08月)一覧

お気に入り追加

疲労専門整体サロンTsunagu. ヒロウセンモンセイタイサロンツナグ

MAP

今日OK
明日OK
スペシャルクーポン

営業時間 09:00～22:00(最終受付20:00)

広島県広島市佐伯区楽々園2-1-16 レーブハウス1F104号室

最寄り駅：広電２号線(宮島線) 楽々園駅出入口より徒歩4分

口コミ13件

空席確認・予約にすすむ

疲労専門整体サロンTsunagu.のブログ

2025年08月のブログ一覧

17件のブログがあります
- 前へ
- 2/2ページ

サロンのNEWS

投稿日

2025/08/17

投稿者

小松晃
- 【スマホの光は、“夜を朝に変える”刺激?】
- 【スマホの光は、“夜を朝に変える”刺激⁉︎】私たちの脳は、光=「今は活動時間だ!」と判断します。寝る前スマホの光も睡眠ホルモン(メラトニン)の分泌を減らし、眠る準備を“強制ストップ”してしまうのです。続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/08/16

投稿者

小松晃
- 【寝る前のスマホ、やめたいけどやめられない】
- 続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/08/15

投稿者

小松晃
- 「自律神経のバランスが崩れているかもしれません」
- 3つ以上当てはまる方、自律神経のバランスが崩れているかもしれません。交感神経(ONモード)ばかり働き続けると・疲れても休めない・リラックスできない・寝ても疲れが取れないそんな状態に陥ります。副交感神経(O 続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/08/13

投稿者

小松晃
- 【「眠れない」は、気合いでは解決しない】
- 【「眠れない」は、気合いでは解決しない】寝つきが悪い、夜中に何度も起きる、朝起きたら体がだるい… その背景には、“自律神経の乱れ”があります。自律神経とは、体を興奮させたりリラックスさせたりする「無意識のバランス調整役」。続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/08/10

投稿者

小松晃
- 【浅い呼吸が“眠れない体”をつくっている?】
- 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2025/08/09

投稿者

小松晃
- 【首の姿勢が、あなたの睡眠を左右する】
- 【首の姿勢が、あなたの睡眠を左右する】もし3つ以上当てはまるなら、 “スマホ首”が原因で睡眠の質が落ちているかもしれません。寝る前のたった30秒、首前をストレッチするだけでも ✔︎ 呼吸が深くなる ✔︎ 自律神経が整う続きを見る
おすすめメニュー

投稿日

2025/08/08

投稿者

小松晃
- 【“スマホ首”が睡眠の質を下げる理由】
- 【“スマホ首”が睡眠の質を下げる理由】「スマホ首」とは、頭が前に突き出た状態。この姿勢が続くと、首～胸まわりの筋肉が緊張し、・呼吸が浅くなる・自律神経が乱れる・脳がリラックスしにくくなるつまり、眠っても深く続きを見る