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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有

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営業時間 08:00～24:00(最終受付22:30)

東京都葛飾区亀有3-14-8 シャルムK3階

最寄り駅：JR常磐線(上野～取手) 亀有駅 南口から徒歩5分

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姿勢・動作改善パーソナルジム Handmade Fitness亀有のブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 142件のブログがあります
  • ルーの法則
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    投稿日
    2025/03/09
    投稿者
    柳谷太一

    • ルーの法則

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回はルーの法則についてのお話です! ルーの法則とは、独の生物学者ヴィルヘルム・ルーが唱えた「ヒトの器官・機能は、適度に使えば発達し、使わなければ退化・萎 続きを見る
  • 筋・筋膜性腰痛
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/03/06
    投稿者
    柳谷太一

    • 筋・筋膜性腰痛

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は筋・筋膜性腰痛についてのお話です! まず、腰痛には画像所見などで診断が可能な「特異的腰痛」と診断出来ない「非特異的腰痛」に分けられます。 非特 続きを見る
  • 足部の役割
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    投稿日
    2025/03/05
    投稿者
    柳谷太一

    • 足部の役割

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は足部の役割についてのお話です! まずはなぜ足部が重要なのかについてご説明いたします。 1.身体の中で唯一地面に接している部位 →下肢の筋活動 続きを見る
  • 姿勢が重要な理由
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    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • 姿勢が重要な理由

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今後ブログでは皆様のお役に立つような情報を発信していきたいと思います! まずは、姿勢についてのお話です! 近年、健康や美容への関心が高まる一方で姿勢への 続きを見る
  • とりあえず動いてみる
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • とりあえず動いてみる

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回はとりあえず動いてみるという内容のお話です! トレーニングや運動はやり始めるまでが1番ハードルが高いと思っています。 やり始めると意外と出来てし 続きを見る
  • 色々な動きをしてみる
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • 色々な動きをしてみる

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は色々な動きをしてみるというお話です! 同じ筋肉や関節に対するアプローチでもやり方を変えると発見できる事があります。 同じ種目ばかり行なっている 続きを見る
  • 足底の重要性
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • 足底の重要性

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は足底の重要性というお話です! 人間の皮膚は約畳1枚分くらいの面積がありますが、唯一地面と接しているのは足底です。 また、姿勢制御は主に、視覚・ 続きを見る
  • 炎症を促進する栄養素
    おすすめメニュー
    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • 炎症を促進する栄養素

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回は炎症を促進する食事についてのお話です! 炎症が起きると、発赤・疼痛・熱感・腫脹・機能障害の5つの兆候が現れます。 怪我をした際や、感染症に感染した 続きを見る
  • MCTオイルについて
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    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • MCTオイルについて

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回はMCTオイルについてのお話です! MCTオイルは、血液で吸収される他の脂肪酸とは違い、肝臓で直接吸収されます。そのため、他の脂肪酸とは異なり、す 続きを見る
  • メタボリックドミノ
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    投稿日
    2025/02/18
    投稿者
    柳谷太一

    • メタボリックドミノご存じですか?

    • 皆さんこんにちは! Handmade Fitness亀有店の柳谷です! 今回はメタボリックドミノについてのお話です! 皆さんメタボリックドミノという言葉を聞いた事がありますでしょうか? メタボリックドミノとは、メタボリッ 続きを見る
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