正しい姿勢取れますか!?(2025年10月06日 21時12分) 二子玉川deりらく

こんばんは!
二子玉川 de りらく・本間です(*^-^*)

今回は誰もが一度は気にしたことがあるであろう
【姿勢】のお話♪

良い姿勢は横から見た時に
内くるぶし→股関節→肩関節→耳が一直線上に乗っています。

この姿勢は、身体の負担を減らせる事はもちろん、
代謝・巡りの良い身体作り=痩せやすい身体作りも可能となります♪

悪い姿勢は骨盤全体が前か後ろに倒れる形(前傾・後傾)となり、
そこから腰が丸く→肩も巻き肩→首が前に出たり
反対に腰が反りすぎておしりが飛び出ていたり、
いたるところに力が入りやすくなってしまいます。

骨格の土台となる骨盤の傾き次第で、
身体が歪んで負担をかける姿勢に。。

良い姿勢を保つ事が大切!!
・・・とは分かっていても、意識を常に忘れないでいる事は大変なものです。

だからこそ、私たちヴィオーデのスタッフがお客様の姿勢を正し方向へ導き、
またそれをサポートするお手伝いをさせていただいています。

もちろん、姿勢の意識を普段から心がけていただく事も大切ですが、
自分だけで頑張ろうとせず、是非定期的なメンテナンスで
お身体を労わってあげる選択肢も与えてあげてください♪

皆さまのご予約・ご来店を本日もお待ちしております(*^-^*)

※効果には個人差があります。

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【もみほぐし・マッサージ・ストレッチ・ヘッドスパ】二子玉川deりらく
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