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それでも腰痛が消えない人には、これを行ってください
- 腰をもみほぐしたら、腰の辛さが酷くなってしまう方にオススメなのが【表参道deりらく】の独自メソッドです。 是非受けていただきたいのが【表参道deりらく】独自の「全身しなり」です。 背骨と骨盤をユラユラ揺らす反動で、全身の深層筋を 続きを見る
表参道deりらくのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/08/24
- 投稿者
- NATSUBORI
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/08/23
- 投稿者
- ARAKI
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腰痛ケアに外せない骨盤の深層筋を知っていますか?
- 腰痛ケアに外せない骨盤の深層筋を知っていますか? 腰痛でお悩みの方で、腰をもみほぐしても辛い状態が続いてしまう方にオススメなのが腸腰筋のケアです。腰痛にお悩みの方が腰の部分のもみほぐしばかりしている方がまだまだ多くいます。 腸腰 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/08/23
- 投稿者
- NATSUBORI
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腰痛ケアに外せない骨盤の深層筋を知っていますか?
- 腰痛でお悩みの方で、腰をもみほぐしても辛い状態が続いてしまう方にオススメなのが腸腰筋のケアです。 腰痛にお悩みの方が腰の部分のもみほぐしばかりしている方がまだまだ多くいます。 腸腰筋を緩めるのに、そのまま腰を押していても緩めるこ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/08/22
- 投稿者
- 松浦立希
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ほぐしても戻ってしまう腰痛に効果的なポイント
- 腰痛対策は、両下肢のストレッチがとても重要です。特に太もも裏の筋肉であるハムストリングをストレッチすることで、背中や腰の辛さを取ることができます。下肢の肩さを取らないとすぐに腰の筋肉が硬くなってしまいます。これは筋肉がつながっている 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/08/21
- 投稿者
- ITO
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取れない肩こりにプロがチェックするポイントとは
- 肩こりに悩んでいる人の共通点は、首の可動域が狭い!ということです。 首の可動域は首だけの問題ではなく、肩回りや背中の筋肉の影響も受けるからです。 肩こりに悩んでいる多くの人が首の辛さも同時に抱えています。 首も肩も背中も腰 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/08/21
- 投稿者
- 松浦立希
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肩甲骨を動かしても肩こりが良くならない人には
- 肩こりでお悩みの方で、肩甲骨を動かしても辛い状態が続いてしまう方にオススメなのが筋膜のケアです。筋肉は筋膜で包まれており、筋膜と筋肉の癒着を取ることで筋肉の柔軟性がアップする。ということは雑誌等でもよく取り上げれられています。【表参道d 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/08/20
- 投稿者
- ARAKI
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O脚調整しているとポッコリ下腹部にも効果的です!
- O脚調整しているとポッコリ下腹部にも効果的です! O脚は足だけの問題と考えられがちですが、なんとお腹の筋肉もとても重要なことを知っていましたか?特に腹横筋や腹斜筋というお腹のインナーマッスルを活性化させることで骨盤の位置が真っ直ぐ立つ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/08/20
- 投稿者
- ARAKI
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O脚調整に外せない大事なポイントとは?
- O脚調整に外せない大事なポイントとは? O脚を改善する大事なポイントとして、内もものリハビリが必要不可欠になります。内ももの筋肉は肥大しにくい筋肉でもありますので、太ももを鍛えたいけど、太くはしたくない!という方にピッタリな部分とも言 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/08/19
- 投稿者
- 松浦立希
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O脚調整してもあまり変化を感じられなかった人に
- O脚の改善方法の一般的なイメージは、太ももを閉じる動作が思いつく方が多いと思います。実は、下肢のユガミ改善にとても大切な部分があります。それは、お尻です。お尻の筋肉はとても強い筋肉で、単体の筋肉では人体の中で最も強い筋肉とも言われて 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/08/19
- 投稿者
- NATSUBORI
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ピーマン尻を桃尻に変えるために大事なポイントとは?
- 【表参道deりらく】での骨盤ケアで大事にしている筋肉、それは中臀筋です。 この中臀筋は骨盤の両サイドに位置し、両サイドから骨盤を常に支えている筋肉でとにかく固いです。 母指で軽く押すだけでも悲鳴をあげてしまう方もいらっしゃいます 続きを見る
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