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ほぐしても戻ってしまう腰痛に効果的なポイント
- 腰痛対策は、両下肢のストレッチがとても重要です。特に太もも裏の筋肉であるハムストリングをストレッチすることで、背中や腰の辛さを取ることができます。下肢の肩さを取らないとすぐに腰の筋肉が硬くなってしまいます。これは筋肉がつながっている 続きを見る
表参道deりらくのブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2026/01/10
- 投稿者
- 松浦立希
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2026/01/10
- 投稿者
- 野下響
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1月10日(土)残り僅かです。
- 1月10日(土)残り僅かです。 抜けない疲れは本日中にケアしませんか? 【完全個室の深層筋もみほぐし専門店】表参道deりらく 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/10
- 投稿者
- 松浦立希
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何をしてもダメだった肩こりにオススメの最終奥義とは
- 何をやっても肩こりが解決されない方に、是非受けていただきたいのが【表参道deりらく】独自の「全身しなりコース」です。背骨と骨盤をユラユラ揺らす反動で、全身の深層筋を効果的に緩めるオリジナルメソッドです。特に表面がガチガチで「何をやっ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/09
- 投稿者
- 松浦立希
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肩甲骨を動かしても肩こりが良くならない人には
- 肩こりでお悩みの方で、肩甲骨を動かしても辛い状態が続いてしまう方にオススメなのが筋膜のケアです。筋肉は筋膜で包まれており、筋膜と筋肉の癒着を取ることで筋肉の柔軟性がアップする。ということは雑誌等でもよく取り上げれられています。【表参 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/08
- 投稿者
- 松浦立希
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O脚調整しているとポッコリ下腹部にも効果的です!
- O脚は足だけの問題と考えられがちですが、なんとお腹の筋肉もとても重要なことを知っていましたか?特に腹横筋や腹斜筋というお腹のインナーマッスルを活性化させることで骨盤の位置が真っ直ぐ立つようになり骨盤のユガミを調整してくれます。また、 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/08
- 投稿者
- ITO
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O脚調整に外せない大事なポイントとは?
- O脚を改善する大事なポイントとして、内もものリハビリが必要不可欠になります。 内ももの筋肉は肥大しにくい筋肉でもありますので、太ももを鍛えたいけど、太くはしたくない!という方にピッタリな部分とも言えます。 しかし、内ももを上手に 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/08
- 投稿者
- 野下響
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1月8日(木)大人気の70分クーポンがご案内可能です。
- 1月8日(木)大人気の70分クーポンがご案内可能です。 70分コースで頑張っている自分にご褒美を与えてあげませんか? 【完全個室の深層筋もみほぐし専門店】表参道deりらく 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/07
- 投稿者
- 松浦立希
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O脚をさらに真っ直ぐにしたい人に大事な箇所とは?
- O脚を改善する大事なポイントとして、足の指も挙げられます。多くの方が足の指を十分に使いこなせていません。足の指を意識的に使うなんて普段の生活ではないですよね。しかし、足の指を十分に使えていないと足の指の付け根の部分で体重を支えるよう 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/07
- 投稿者
- 表参道deりらく2
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O脚調整してもあまり変化を感じられなかった人に
- O脚の改善方法の一般的なイメージは、太ももを閉じる動作が思いつく方が多いと思います。 実は、下肢のユガミ改善にとても大切な部分があります。 それは、お尻です。お尻の筋肉はとても強い筋肉で、単体の筋肉では人体の中で最も強い筋肉とも 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2026/01/06
- 投稿者
- ITO
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骨盤周りを引き締めるための大事な深層筋とは?
- 骨盤のケアをする上で、大切にしている筋肉、それは腸腰筋です。 この筋肉は腰椎(腰の背骨)から骨盤の中を通って大腿骨の小転子(小さなでっぱり)に付いています。 この腸腰筋は腰の安定装置でもあり、腰の痛みや股関節の痛みを軽減させるた 続きを見る