その辛い「首こり」、実は背中が原因かも?プロが教える根本改善ストレッチ(2026年07月12日 13時55分) SMART STRETCH 太田店

毎日デスクワークやスマホの操作、本当にお疲れ様です。
ふとした瞬間に、こんな風に感じることはありませんか?
実は、その頑固な首こり、「背中の筋肉の硬さ」が本当の原因かもしれません!

そもそもなぜ「首の疲れ」が「背中」からそもそか?
人間の頭は、ボウリングの玉ほどの重さ(約5kg)があります。
正しい姿勢のときは体全体でこの重さを支えていますが、猫背や巻き肩になると、頭が前に落ちてしまいます。
このとき、落ちそうな頭を後ろから必死に引っ張って支えているのが「背中の筋肉)」です。
つまり、背中がガチガチに固まって引っ張る力を失うと、その負担がダイレクトに首へと集中してしまいます。首の疲れをスッキリさせるためには、まず土台である「背中」を柔軟にすることが不可欠なのです。

当店のストレッチでは、プロのトレーナーがお客様と1対1で向き合い、脱力した状態の身体へアプローチします。
自分では絶対に届かない、身体の奥深くにある「深層筋肉」までしっかり伸ばす
骨格の左右バランスを見極め、一人ひとりの硬さに合わせた最適な角度で可動域を広げる
施術が終わった後、ベッドから起き上がった瞬間の「視界がパッと明るくなる感覚」や「首がすーっと軽くなる驚き」は、プロの手によるストレッチだからこそ体感していただける価値です。
身体の硬さや凝り固まっている場所は、人それぞれ異なります。
「自分の背中ってどれくらい硬いのかな?」「姿勢の歪みが気になる」という方は、ぜひ一度私たちのサロンへお気軽にお越しください。

最後はご新規様向けのお得なクーポンをご用意しておりますので、ぜひ一度、このスッキリ感をご自身の身体でご体感ください。
あなたのご来店を、心よりお待ちしております!