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BODY MAINTE

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営業時間 12:00～21:00(最終受付19:30)

神奈川県茅ヶ崎市十間坂3-4-37 Galleria Chigasaki102

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BODY MAINTEのブログ

石井 真奈美のブログ一覧
  • 142件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/08/22
    投稿者
    石井 真奈美

    • 姿勢が変わると心も変わる

    • 整体サロンにご来店くださるお客様とお話ししていて感じるのは、「姿勢の悩み」がもたらす心身の影響です。 働いていたり家事に忙しい方は、普段から自分の体への意識が後回しになりがち。 その蓄積が、腰痛や肩こりとなり現れてきます。 姿勢不 続きを見る
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    投稿日
    2025/08/21
    投稿者
    石井 真奈美

    • 姿勢と歩き方で変わる

    • しばらくぶりにご来店されたお客様。実は「体調不良で長期間家で療養してから、ずっと猫背や腰痛がひどくなってしまった」とのことで、 ご自身でも「体力も落ちた」と実感されていました。 久しぶりに復帰した仕事も、少しの階段で息が上がってしまう毎 続きを見る
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    投稿日
    2025/08/20
    投稿者
    石井 真奈美

    • 肩こり・むくみに悩んだ日々へ

    • 長年の「肩こり」や「背中のカチカチ」に悩まれるお客様。 ずっと前からのご様子で、さまざまなマッサージやリラクゼーションも試されていました。 一時的には楽になるものの、仕事やデスクワークで同じ悩みがくり返し、そのたびに「このままでいい 続きを見る
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    投稿日
    2025/08/18
    投稿者
    石井 真奈美

    • 変わりたい気持ちに、そっと寄り添う

    • 痛みや不調で毎日が少しずつ重たく感じてしまうこと、ありませんか。 今日は「ずっと痛みのある生活が当たり前だった」というお客様のお話を通じて、 整体での小さな前進とその積み重ねについてお届けします。 見えない「癖」が姿勢と痛みに 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/08/17
    投稿者
    石井 真奈美

    • いつも通り動いているのに、なぜか「脚が重い」理由

    • 最近、「なんだか足が上がりづらい」「動いたあとに脚が重だるい」といったご相談がとても増えています。 本日のお客様も、「特に強い痛みはないけれど、走り終えた後にどうしても足がペタペタと動きづらくなる」と、ちょっと不安そうなお顔でした。 続きを見る
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    投稿日
    2025/08/15
    投稿者
    石井 真奈美

    • 足も腰もスッキリしないあなたへ

    • 足と腰の「だるさ」とむくみ、実は姿勢から? 今回のお客様は、「毎日の足のだるさ」と「腰や背中の疲れ」にずっと悩んでいたとのことでした。 特に「膝のちょっと上からお尻の付け根までの張り」「毎日続くふくらはぎのむくみ」が気になるご様子。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/08/13
    投稿者
    石井 真奈美

    • 肩甲骨の奥が重だるい…

    • 肩甲骨の下が、なんとなく辛い ここ最近、肩甲骨の下あたりに「重さ」や「だるさ」を感じる方が増えています。 動かしても同じ姿勢でも、どこか奥が詰まったように気になること、ありませんか? まさにそんな違和感に悩まされてご来店されたお客 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/08/12
    投稿者
    石井 真奈美

    • 「痛みが当たり前」になっていませんか?

    • つらい肩や腰、放っておかないで 「最近、左肩や腰にずっと違和感があって。前は普通にできていた動きすら、何か変なんです」 そんなご相談が、今日も届きました。 「これくらい我慢できるから大丈夫」と、ご自身のつらさを当たり前にしてし 続きを見る
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    投稿日
    2025/08/11
    投稿者
    石井 真奈美

    • その重だるさ、お尻からかも・・・?

    • 首が重だるい…でも意外な盲点は「お尻」にアリ? 最近、「首を動かした時の重だるさ」や「動いた時の首の違和感」に悩む方が増えています。 実は、ご自身で自覚はなくても、深層の筋肉や骨盤まわり、そして「お尻の硬さ」が腰痛だけでなく首の動き 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/08/10
    投稿者
    石井 真奈美
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