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BODY MAINTE

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BODY MAINTEのブログ

石井 真奈美のブログ一覧
  • 106件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/20
    投稿者
    石井 真奈美

    • 理想と現実のギャップを埋める

    • 日々デスクワークで体が固まりやすい方が多くいらっしゃいます。 今回ご来店くださったお客様も、首や肩、腰のお疲れが気になるとのこと。 お客様は普段からジムにも通い、運動習慣があるのですが、 「目に見える変化」がなかなか感じられず、疑 続きを見る
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    投稿日
    2025/11/19
    投稿者
    石井 真奈美

    • トレーニングと整体の相乗効果

    • トレーニングを再開されたお客様とのやりとりをご紹介します。 久しぶりの運動習慣に加え、整体との相乗効果をお話しくださいました。 朝からウォーキングや、定期的なジム通い、少しずつ生活の中へ運動を取り入れていらっしゃいます。 歩きやすくな 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/18
    投稿者
    石井 真奈美

    • いつもの日常に、そっと整体を

    • 茅ヶ崎で整体をしています。BODY MAINTEです。 今回のお客様はここしばらく肩や腰の重さは落ち着いていたものの、 スポーツ中に膝を打って少し違和感が残るとのご相談でした。 日々仕事で忙しく過ごすお客様。 普段は気を張ってい 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/17
    投稿者
    石井 真奈美

    • 姿勢を意識するって難しい?

    • 姿勢や体のバランスを整えたいと感じている方、多いです・・・よね? 今日は「いつもと違う感じがして立ち上がる時に違和感がある」と、 ご相談いただいたお客様との時間を振り返ります。 はじめに、お客様は立ち上がる際の「腰周りの違和感」に 続きを見る
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    投稿日
    2025/11/16
    投稿者
    石井 真奈美

    • 肩甲骨と首の重さ

    • 忙しさに流されて、ご自身のからだの重さに気づけないこと、ありませんか。 「首がつらくて」「肩の重さが気になる」とお客様がご来店されました。 福祉系のお仕事をされている中、日々いろんな動きや力が必要なため、 自然と体に負担が積み重なるこ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/15
    投稿者
    石井 真奈美

    • 骨盤の「動き」意識していますか?

    • お客様より「トレーニング後に肩や背中が張る」「部分的に動きが硬くなりやすい」といったご相談をいただきました。 筋トレ×日常生活の意外なギャップ 筋力トレーニングでは、どうしても特定の部位ごとに意識が向きがちです。 特定の部位を 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/14
    投稿者
    石井 真奈美

    • 腰まわりの重だるさ

    • 姿勢のクセが蓄積する毎日 最近ご来店されたお客様は、「最近は特に腰が重くて、寝起きがバキバキ」とおっしゃっていました。 寒さや日々の忙しさが続くと、どうしても体のバランスを崩しやすくなります。 ご自身でもストレッチを意識されている 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/12
    投稿者
    石井 真奈美

    • バランス崩れた体への気づき

    • 姿勢がなんとなく気になったり、身体がかったるく感じたりすること、ありませんか? 先日ご来店いただいたお客様も「いつもよりだるい感じが続いて…」と率直にお話くださいました。 それでも日々の忙しさや、やることの多さに気を取られて、 ご自分 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/11
    投稿者
    石井 真奈美

    • 背中と腰がつらい

    • 姿勢や体の重さ、なんとなくの「つらさ」。きっと多くの方が心当たりがあるのではないでしょうか。 本日は、朝から腰が重く感じるというお客様とお話ししたエピソードをご紹介します。 最近のお悩みの多くなってきているものといえば、 「腰や背 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/10
    投稿者
    石井 真奈美

    • 姿勢の変化は小さな気づきから

    • 姿勢や体のコンディションについて、今日もお客様とじっくりお話ししました。 特に「最近なんだか腰がそっている感じがして気になる」とのお悩みがありました。 「歩くときや立っているとき、お腹を意識しても思うように戻らない…」そんな体感、ありま 続きを見る
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