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BODY MAINTEのブログ

石井 真奈美のブログ一覧
  • 106件のブログがあります
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    投稿日
    2025/11/09
    投稿者
    石井 真奈美

    • 動きにくさを感じたときに

    • 季節が変わり寒さを感じるこの時期、体の調子や姿勢が気になるときはありませんか。 先日お越しいただいたお客様も、「最近、腰や足の動きがなんとなく引っかかる気がする」とご相談くださいました。 普段は特に強い不調はないけれど、少し違和感がある 続きを見る
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    投稿日
    2025/11/08
    投稿者
    石井 真奈美

    • 重さを感じた時がケアのタイミング

    • 最近すっかり涼しい、いえ、寒くなってきましたね。 季節が変わり、なおさら「肩の重さ」や「腰を伸ばすのが辛い」など、 感じている方は多いのではないでしょうか。 そんなお悩みを抱えたお客様とじっくり会話を重ね、整体ケアの大切さをあらためて 続きを見る
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    投稿日
    2025/11/06
    投稿者
    石井 真奈美

    • 歩くたびツラい足

    • 足のだるさや重さを感じる毎日。。。 そんなお悩みを抱えながらも頑張っていらっしゃる方に今日は整体の視点で寄り添います。 足の疲労感、気づいていますか 今回のお客様は膝下の疲れや寝起きの違和感でご来店されました。 ご自身では「 続きを見る
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    投稿日
    2025/11/05
    投稿者
    石井 真奈美

    • 背中の重さを軽やかに

    • 深呼吸しても背中が重い、そんなお悩みを伺いました。 毎日を忙しく動き続けお客様。農業に兼業の仕事の補佐、それ以外にデスクワークをこなす日々。 年齢を重ねても、体を大切に労わる気持ちが伝わります。 「最近、特に肩甲骨の下が重い」と、あり 続きを見る
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    投稿日
    2025/11/04
    投稿者
    石井 真奈美

    • 足の左右差

    • 【足の違和感を感じたら】 本日は左足の外側に違和感を感じていたお客様のお話。 歩くときに張りやつっぱりを感じ、「なんだか片足ばかり負担が…」とご来店くださいました。 日々の生活の中で「左右で感覚が違う」と感じることは珍しくあり 続きを見る
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    投稿日
    2025/11/03
    投稿者
    石井 真奈美

    • 背中と股関節

    • それぞれの「つらさ」にちゃんと向き合う 姿勢が気になり、背中や股関節だけでなく膝やお尻にもつらさが広がる──。 そんな日々が続いていたというお客様。 ご自身でもストレッチやセルフケアを心がけているとのことですが、 どうしても「一 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/02
    投稿者
    石井 真奈美

    • 骨盤迷子さんへの整体

    • 骨盤の「正しい位置」が分からない。 そんなお悩みを抱えたお客様がいらっしゃいました。 骨盤が安定しないと感じる日々は、不安や「自分だけかな?」といった気持ちへもつながります。 お話を伺いながら、お客様の中にある違和感やもやもやに、まず 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/01
    投稿者
    石井 真奈美

    • 筋トレ後の体を整える整体

    • 姿勢バランスの変化に気付く 筋トレ後の「筋肉の張り」や「足の重さ」、そして肩まわりのこわばりが気になるとご相談いただきました。 普段から定期的にトレーニングをされているお客様。 久しぶりに追い込んだ筋トレで強い筋肉痛が出てしまった 続きを見る
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    投稿日
    2025/10/31
    投稿者
    石井 真奈美

    • 肩と体の違和感

    • 座りっぱなしの毎日、ふとした瞬間に感じる「肩周りの違和感」や「なんとなく重い体」。 最近ご来店のお客様も、長時間のデスクワークが続き、立ち上がるたびに違和感がじわじわと増していたそうです。 普段あまり意識しない部分のコンディションに、あ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/10/29
    投稿者
    石井 真奈美

    • 腰のコンディション整える

    • 腰や背中の重だるさ、仕事や家事で座りっぱなしになるとつい「また来たな」と感じてしまうことはありませんか。 そんな体の感覚に悩むお客様とのお話をもとに書こうと思います。 全身のコンディションの波を感じやすい毎日、思い当たる方もいらっしゃる 続きを見る
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