【根本改善】という言葉をよくみかけるけど…(2026年07月14日 13時14分) からだコンディショニングRRK

こんにちは!
いつの間にか7月となり、もう夏…今から本格的に暑い日々が始まりますね…涙

さて本題になりますが、最近よく根本改善という言葉をよく見かけます。
その言葉の意味をみなさん理解していますか?

施術だけで根本改善するのでしょうか?
私の答えは”No”です。

施術はとても大切になります。私もみなさんが「少しでも楽になった」、「身体が軽くなった」、「痛みが減った」と感じてもらいたいため、ていねい・的確に一生懸命に施術をします。

こりや固くなってしまった筋肉は、施術で血流が良くなり、発痛物質や疲労物質を洗い流し、一時的に緩む反応がでます。筋肉がゆるみ、不快な症状が一時的に楽になります。

簡単なこりや張り程度であれば、戻りは少ないかもしれません。
しかし、ガチガチに固まった長年放置してしまった筋肉は、一時的に緩んだとしても、また元の状態に戻ろういう反応があり、またもとの凝り固まった筋肉に戻ってしまいます。

ではどうしたらよいのでしょうか?

ストレッチやエクササイズ(簡単体操や筋トレ)が必要になってきます。
ある一定以上の伸ばす負荷(ストレッチ)、一定以上の負荷(まずは動かす、簡単な体操、自重トレなど)を加えることで、筋肉にほんの少しの微細損傷を加えます。
損傷というと怖いかもしれませんが、顕微鏡で観て少し壊れている感じです。
急激に伸ばしたり、急激な重い負荷をかければ、「ブチっ」と、肉離れのようなケガになりますが、ゆっくり、適切に伸ばしたり、適切な負荷をかければよっぽどケガまで傷むことはありません。

筋肉の硬さや、弱さがコリの原因であれば、ストレッチや体操・筋トレが筋の質・量を改善させ、若返りをし、柔らかくピチピチの筋肉なります。
100歳でも現状より若返ると言われています。
筋肉は希望しかありません!!
筋肉の質・量が変わる、生まれ変わることが、当施設での根本改善のという意味になります。

そしてもう1つ。筋の質、量が悪くなるのは、運動不足だけではなく、悪い姿勢や負担のかかる身体の使い方も原因となってきます。
どういう姿勢が負担が少ないのか、どういう動き方が良いのかまでを指導させて頂きます。

全ての症状を当施設で全てを解決できるわけではありません。
筋の質・量、姿勢、動き方が問題であれば今よりも症状は減らせると思っています!
本気で向き合います!!