小顔の基本は鼻呼吸!口呼吸が招くたるみの恐怖1(2026年05月28日 11時00分) 小顔矯正/美容整体 LuLu beauty labo【ルルラボ】

こんばんは!
美容矯正/美容整体
LuLu beauty labo【ルルラボ】の藤井です。
本日のブログは2部制でお届けします♪

Q:普段、何気なく過ごしているとき、口は閉じていますか?それとも、うっすら開いていますか?
A:もし「なんとなく開いている」なら、お顔の筋肉や輪郭に悪影響が出ているかもしれません!
私たちは1日に約2万回も呼吸をしています。
この呼吸の質が
お顔の形を決定づけているといっても過言ではありません。
今回は、お顔の印象を左右する「鼻呼吸の重要性」をチェックしていきましょう♪

◇あなたは大丈夫?「無意識」チェック!
以下の項目に当てはまるものはありますか?
□とき、気づくと口がポカンと開いている
□寝ている間に口が乾いて目が覚めることがある
□常に「口元」に力が入っていて、口角を上げるのが苦手
□スマホを見ているとき、無意識に食いしばりや口呼吸になっている
□鼻が詰まりやすく、なんとなく口呼吸の方がラクに感じる

3つ以上当てはまる方は要注意!
慢性的な口呼吸は、お顔全体の筋肉を「下に引っ張る」大きな原因になっています。

次のブログでは
口呼吸が招くたるみの原因と解決策
をお届けします♪

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