朝の顔が変わる!食いしばりを改善してスッキリ小顔へ(2026年06月08日 11時00分) 小顔矯正/美容整体 LuLu beauty labo【ルルラボ】

こんばんは!
美容矯正/美容整体
LuLu beauty labo【ルルラボ】の藤井です。

「朝起きると、なぜかアゴがダルい」「歯を食いしばった感覚がある」
そんな症状を感じたことはありませんか?
実はそれ、寝ている間に無意識で行っている
噛み締めが原因かもしれません。

◇なぜ、寝ている間に食いしばってしまうの?

△自律神経のオン・オフが切り替わっていない
日中の緊張が夜まで引きずられていると
交感神経が優位なままになり
身体がリラックスできません。
その緊張が、睡眠中の食いしばりとして表れてしまいます。

△首・肩・背中の姿勢の歪み
スマホ首や巻き肩の状態が続くと
首からアゴにかけての筋肉が常に引き伸ばされたり
硬直したりしています。
筋肉が正しい休息状態を忘れてしまうことで
寝ている間も力が抜けなくなってしまいます。

△アゴ周りの筋肉の過緊張
アゴ周りの筋肉がガチガチに固まっていると
脳がアゴを固定しないと!と誤作動を起こし
強く噛み締めてしまいます。
これが朝の顔のむくみ・エラの張り・頭痛の引き金にもなります。

◇噛み締め癖を放置しないで
食いしばりはお顔の筋肉を硬くするだけでなく
フェイスラインをぼやけさせる最大の要因の一つです。

当サロンでは
アゴだけをほぐすのではなく
噛み締めの根本原因である
首・頭・肩の緊張を解きほぐす施術を行っています。
土台から整えることで噛み締めの負担を減らし
スッキリとしたフェイスラインを取り戻しましょう!

博多駅で小顔矯正をお探しの方
ご来店を心よりお待ちしております。

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