繰り返す肩こりは背中から解消!筋膜の繋がりと対策(2026年06月23日 11時00分) 小顔矯正/美容整体 LuLu beauty labo【ルルラボ】

こんばんは!
美容矯正/美容整体
LuLu beauty labo【ルルラボ】の藤井です。

どれだけ肩を揉んでも
ストレッチをしても
数時間後にはまたガチガチに…。
そんな繰り返す頑固な肩こりにお悩みではありませんか?

実は、肩こりの根本的な原因は肩まわりだけにあるのではなく
「背中の硬さ」も関係しています!

その鍵を握るのが「筋膜(きんまく)の繋がり」です。

◇筋膜の繋がりが引き起こす悪循環
私たちの体は頭から足の先まで
一枚のウェットスーツのような「筋膜」で覆われています。
デスクワークやスマホ操作で背中が丸まり
背中の筋肉や筋膜が硬くなると
その緊張は筋膜のラインを伝って首や肩へダイレクトに波及します。
硬くなった背中が
常に肩甲骨や肩を引っ張り続けている状態です。
この状態でいくら肩だけをほぐしても
大元である背中が引っ張り続けるため
すぐにコリがぶり返してしまいます。

◇背中をゆるめて肩こりを根本から解消!
肩こりを断ち切るには
肩ではなく「背中から筋膜の緊張をほどく」ことが近道!
◯胸を大きく開く深呼吸
背中の筋肉を動かし、血流を促します。
◯肩甲骨を寄せるストレッチ
固まった背中と肩甲骨の間の癒着を剥がします。
◯背中を温める
入浴時に湯船にしっかり浸かり、凝り固まった筋膜を緩めます。

当サロンでは
筋膜の繋がりを見極め
背中や肩甲骨の深層部からしっかりアプローチする施術を行っています。
「何をしても楽にならない…」と諦める前に
ぜひ当サロンのケアを体感しにいらしてください♪

博多駅で小顔矯正をお探しの方
ご来店を心よりお待ちしております。

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