顔が大きくなる?スマホ首を直してすっきり小顔へ(2026年06月22日 11時00分) 小顔矯正/美容整体 LuLu beauty labo【ルルラボ】

こんばんは!
美容矯正/美容整体
LuLu beauty labo【ルルラボ】の藤井です。

「フェイスラインのぼやけが気になる」
そんなお悩み、実は毎日の
「姿勢」が大きく関係していることをご存知でしょうか?
特に気をつけたいのが
スマホやパソコンを見ている時の
「猫背」や「ストレートネック(スマホ首)」

◇崩れた姿勢が顔を大きくするワケ
頭が前に突き出た姿勢を続けていると
首や肩まわりの筋肉が常に緊張し
ガチガチに固まってしまいます。
すると、顔の老廃物や余分な水分がうまく排出されず
慢性的な“むくみ”や“たるみ”として定着してしまうのです。

つまり、どんなに顔のケアを頑張っても
土台となる姿勢が崩れていると
すぐに元の状態へ引き戻されてしまいます。

◇今日からできる!小顔を作る姿勢の秘訣
スッキリとしたフェイスラインを維持するために
日常生活で以下のポイントを意識してみてください☆

◯耳・肩・腰が「一直線」になる位置を意識する
立つ時も座る時も、頭が体の真上に乗るニュートラルな状態を作ります。

◯スマホは「目線の高さ」まで持ち上げる
画面を覗き込むように下を向くのをやめるだけで
首や顔にかかる余計な負荷がグッと減ります。

◯こまめに動かす
長時間同じ姿勢を避け、定期的に首や肩を回して筋肉の緊張をリセット!

正しい姿勢を保つことは
顔まわりの巡りを整え
小顔矯正のモチベーションをキープするための最強の習慣です☆
まずは今、スマホを持っているその手から、少しだけ高く持ち上げてみてください!

博多駅で小顔矯正をお探しの方
ご来店を心よりお待ちしております。

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