卒業するための整体院ヤモリの学校のブログ(おすすめメニュー)一覧

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卒業するための整体院ヤモリの学校のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

39件のブログがあります
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おすすめメニュー

投稿日

2026/04/10

投稿者

永山陽一
- 梅雨に自律神経は乱れやすくなる
- 梅雨の時期になると、なんとなく体が重い、朝からだるい、首や肩が張る、頭がすっきりしない、と感じる方が増えてきます。実はこの時期の不調には、自律神経の乱れが関わっていることが少なくありません。梅雨は気圧や湿度の変化が大きく、体は無意識続きを見る
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投稿日

2026/04/06

投稿者

永山陽一
- 痛みの緩和と症状改善の違い
- 「少し楽になったけど、また戻ってしまった」このような経験がある方は少なくありません。これは、痛みの緩和と症状改善が同じではないからです。痛みの緩和とは、今感じているつらさが軽くなることです。たとえば、腰が重かったのが楽に続きを見る
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投稿日

2026/04/03

投稿者

永山陽一
- 環境の変化で腰痛が変化する
- 季節の変わり目や職場・家庭の環境が変わる時期に、「いつもより腰が重い」「前からある腰痛がぶり返した」と感じる方は少なくありません。慢性腰痛というと、筋肉の硬さや姿勢の悪さだけが原因と思われがちですが、実際には環境の変化に続きを見る
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投稿日

2026/04/01

投稿者

永山陽一
- 「通ってるのにすぐ戻る…」いつまで続けますか?
- 「その場では楽になるけど、また戻ってしまう」そんな状態を何度も繰り返していませんか? 不調が出るたびに通い続ける方法は、1回ごとの負担は小さく見えても、数か月、1年と続くと合計の出費は少しずつ大きくなります。さらに手に入りやすいの続きを見る
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投稿日

2026/03/30

投稿者

永山陽一
- 肩こりからくる腰痛
- 肩こりと腰痛は別の悩みに見えて、実は深くつながっていることが少なくありません。肩がずっと重い方の多くは、背中が丸くなりやすく、頭が前に出た姿勢になっています。すると首や肩まわりだけでなく、背中や骨盤にも負担がかかり、結果として腰までつらくな続きを見る
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投稿日

2026/03/28

投稿者

永山陽一
- 慢性痛は強い刺激でループする
- 慢性的な痛みがあると、「強く押してほしい」「しっかり揉んでほしい」と感じる方は少なくありません。実際、強い刺激を受けた直後は、スッキリした感覚や楽になったような感覚が出ることがあります。しかし、慢性痛の場合は、その場で刺激を強く入れることが続きを見る
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投稿日

2026/03/25

投稿者

永山陽一
- 腰痛の原因は無意識の姿勢
- 腰痛というと、重いものを持った時や無理な動きをした時に起こるものと思われがちですが、実際にはもっと気づきにくい原因が隠れていることがあります。それが、普段自分では意識していない姿勢です。人の体は、立つ、座る、歩くといった日常の動作を続きを見る
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投稿日

2026/03/23

投稿者

永山陽一
- 無意識の姿勢がカギを握る自律神経の乱れ
- 自律神経の乱れというと、眠れない、疲れが抜けない、呼吸が浅いといった不調を思い浮かべる方が多いかもしれません。ですが実は、毎日の「無意識の姿勢」も深く関わっています。たとえば、気づくと肩に力が入っている、片足に体重を乗せて立つ、座るとすぐ背続きを見る
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投稿日

2026/03/21

投稿者

永山陽一
- 繰り返す寝違えの原因は筋肉や寝具ではない?
- 朝起きた瞬間に「また首が痛い」と感じる。少し動かしただけで振り向けない。そんな寝違えを何度も繰り返している方は、首だけの問題ではなく、体の緊張が抜けにくい状態になっているかもしれません。寝違えは、寝ている間の無理な姿勢だけでなく、日続きを見る
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投稿日

2026/03/19

投稿者

永山陽一
- 年度変わりの腰痛と自律神経
- 新年度が近づくこの時期は、毎年なんとなく腰の調子が悪くなるという方が少なくありません。実はそれ、単に筋肉が硬いからではなく、年度変わり特有のストレスや生活リズムの変化によって、自律神経が乱れているサインかもしれません。異動や転勤、子どもの進続きを見る