前屈み時の腰痛の原因になっているもの(2025年12月13日 10時57分) ZERO整体カイロプラクティックブログ

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投稿日:: 2025/12/13 10:57

前屈み時の腰痛の原因になっているもの

前に屈むと腰が痛い原因に骨盤の仙腸関節の問題があります。
仙腸関節の問題の場合、骨盤を固定した状態で前に屈むと
痛みがないということがあります。

仙腸関節は腰を曲げる、反るという動作や
股関節を曲げる動作で腰椎と連動して動きます。

仙腸関節に問題が起こる原因は
繰り返される腰を曲げる動作、長時間の座位、
バスケやバレーなどの跳躍系スポーツでの
地面の衝撃などが挙げられます。
また、産後に仙腸関節が開いて痛くなるケースもあります。

関節の位置異常を調整すると良くなりますが
産後腰痛で仙腸関節周囲の靭帯が緩んでいるケースでは
骨盤ベルトでの安定+2~3回の調整で良くなるケースがあります。