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島根県松江市東朝日町29-1
最寄り駅：JR山陰本線(米子～益田) 松江駅 南口より車で3分
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デスクワークされている方や不良姿勢が続いている方、
バレーボールをされる方などは肩甲骨の外側が
過緊張しているケースが多く見られます。
前鋸筋という筋肉が肩甲骨の外側から肋骨に向かって走行しており
肩甲骨を安定させ、前に押し出す時にこの筋肉は働きますが
長時間の不良姿勢などで酸欠状態が起きて硬くなったり
その影響から滑走不全が生じ長胸神経という神経に問題が起きると
首に繋がっているため、首や肩の慢性痛に関係することがあります。
肩甲骨外側の筋肉が過緊張している他に、
上部肋骨や肩甲骨の動きを
チェックすると制限が見られます。
ここの動きを改善させる方法として
「肩甲骨を剥がす」ようなことは良くないです。
長胸神経の滑走性を高めるようにしてあげると
筋緊張が緩み、肩甲骨の動きが良くなります。
カイロプラクター
田中宏明 タナカヒロアキ
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