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ZERO整体カイロプラクティック

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ZERO整体カイロプラクティックのブログ

田中宏明のブログ一覧
  • 48件のブログがあります
  • 前鋸筋
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/05/13
    投稿者
    田中宏明

    • 【肩甲骨外側の過緊張と首肩の痛み】

    • デスクワークされている方や不良姿勢が続いている方、 バレーボールをされる方などは肩甲骨の外側が 過緊張しているケースが多く見られます。 前鋸筋という筋肉が肩甲骨の外側から肋骨に向かって走行しており 肩甲骨を安定させ、前に押し出す 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/05/09
    投稿者
    田中宏明

    • テニス肘の原因と調整

    • テニス肘はテニスのバックハンドなどの反復動作で起こりやすく 肘の外側に痛みを訴え、外側上顆炎の名前で知られています。 しかし実際にはテニスが原因で痛みを訴える人は全体の5~10%程度で 多くは手首を反らすデスクワークや日常生活の反復な 続きを見る
  • 姿勢分析結果
    おすすめメニュー
    投稿日
    2026/04/29
    投稿者
    田中宏明

    • 姿勢分析アプリで姿勢を可視化できます

    • 現在期間限定の無料オプションの姿勢分析をしています。 実際に私の姿勢をアプリで分析しています。 プロットと呼ばれる点で結び基準よりどう歪んでいるかが可視化されます。 「正面」「側面」を撮影し、点数をつけます。 私の場合正面では9 続きを見る
  • スマホ首
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/04/15
    投稿者
    田中宏明

    • 頭が前に突き出る姿勢にチェックする筋肉

    • 長時間のパソコンやスマホ操作などが原因で起こる 「前方頭位」ForwardHeadPosture(FHP)は 頭が肩のラインより前に出て首や肩の慢性的な凝りや頭痛、 呼吸が浅くなることに関係します。 この時、舌骨上筋群という顎の 続きを見る
  • 運動療法
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/04/11
    投稿者
    田中宏明

    • 揉むよりストレッチより動かす意味

    • 痛みの解消においては揉んだりストレッチするより 筋肉を意識的に動かす方が良いケースがあります。 通常硬くなっている箇所をマッサージすると 一時的に局所の血流改善がありその時は 気持ちが良いというメリットがある反面 筋繊維の微細 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2026/04/01
    投稿者
    田中宏明

    • 問診で驚かれたこと

    • 先日、新規の方で問診をしていると 「ちゃんと問診してもらったことがなくて驚きました」 と言われました。 他所では痛い所を聞かれてすぐにベッドに通されていたそうです。 リラクゼーションマッサージなら疲れている所や重点的に 触って欲し 続きを見る
  • 動悸・自律神経
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/03/28
    投稿者
    田中宏明

    • 動悸や自律神経失調症でのお悩み

    • 先日、慢性的な動悸や自律神経失調症でお悩みの方がいらっしゃいました。 病院では検査して異常が無いと言われて、 どこかで改善できないか探しておられたそうです。 いわゆる「不定愁訴=病院では異常が無いと言われるが 継続する不快な症状」は 続きを見る
  • 下腿外旋
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/03/28
    投稿者
    田中宏明

    • 膝の捻れによる膝の痛み

    • 膝の痛みは痛みの発生箇所によって原因や対処法は様々ですが 足首を反らせた時につま先が外へ向くのは 膝の関節が捻じている下腿外旋変位になります。 また、膝のお皿の外側と脛の骨が一直線になっているのも同様です。 膝が捻れた状態では膝 続きを見る
  • 猫背矯正
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/03/23
    投稿者
    田中宏明

    • 猫背と姿勢分析アプリ

    • 姿勢を矯正して欲しいとの依頼もたまに頂きます。 私自身、カイロプラクティックを受ける きっかけになったのは姿勢矯正です。 当時テレビ番組で「姿勢矯正」を実演しているコーナーがあり それがカイロプラクティックを知るきっかけであり 猫 続きを見る
  • 心と身体のつながり
    サロンのNEWS
    投稿日
    2026/03/08
    投稿者
    田中宏明

    • 左足首の歩行時の痛みが感情と関係した実例

    • 私自身の直近の経験ですが、普段どこか痛くなるということが あまりないのに雪道を歩き2万歩ほど歩いた時に 左足首の外側が痛くなり雪の凸凹道でオーバーユースになり、 外側縦アーチが潰れたのかな?と思っていました。 足の外側に荷重がか 続きを見る
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