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愛知県名古屋市中区栄 3丁目5-12 先 栄森の地下街 南三番街
最寄り駅：名古屋市営地下鉄名城線 栄駅 徒歩1分
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こんにちは!
本日は睡眠や休息の大切さについてお話しします(*^^*)
身体をしっかり休めることができていますか?
身体の緊張状態は脳にも身体にも悪影響を及ぼします。なんだか眠りが浅く、何回も起きてしまうな、などの症状はありませんか?
毎日がお忙しい方も一日の中でも身体を休める時間を作りましょう。
例えば10分や30分の昼寝でも効果的です。
大事なのは睡眠の質です。
この時間は携帯を見ない時間、この時間は動く時間とメリハリをつけることが脳にも身体にもよいのです。
自覚症状がない方でもお疲れは溜まっています。
ぜひ定期的なケアを推奨します。
平河
ヒラカワ
丁寧な接客とご来店していただいたからには"スッキリ"して帰っていただくというモットーを心がけています。 ストレッチをはじめ、お客様のお身体の状態に合った施術でサポートします! お身体に関する悩み(ダイエット、眼の疲労、セルフケア)のアドバイスはもちろん 日常のお悩みの相談でもなんでもどうぞ! 気持ちも身体もラクになりましょう!
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