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愛知県名古屋市中区栄 3丁目5-12 先 栄森の地下街 南三番街
最寄り駅：名古屋市営地下鉄名城線 栄駅 徒歩1分
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「運動不足だから歩かないと…」
そう思っていても、暑い日に外で頑張る必要はありません。
暑さが厳しい日は、涼しい時間帯を選んだり、室内で身体を動かしたりするのも一つの方法です。
お買い物で少し歩く、階段を使う、家の中でこまめに動く。それも立派な身体活動です。
大切なのは、頑張りすぎることではなく「できる範囲で少し動くこと」。
その日の体調と相談しながら続けてみてくださいね。
栄で整体をお探しの方はお気軽にお越しください!
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