整体ナチュラルボディ栄森の地下街南三番街店(2号店)のブログ

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愛知県名古屋市中区栄 3丁目5-12 先栄森の地下街南三番街

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整体ナチュラルボディ栄森の地下街南三番街店(2号店)のブログ

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141件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2026/03/21

投稿者

小山
- 股関節が硬いと腰に負担がかかる?
- 股関節が硬くなると腰痛につながることがあります。本来股関節が動くべき場面で動かないと、その動きを腰が代わりに行うため負担がかかります。股関節の動きを整えることで腰の負担は軽くなります。腰痛予防にも股関節のケアは大切で続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/20

投稿者

柴田
- 足のだるさが取れない原因
- 足のだるさがなかなか取れない方も多いです。長時間立ちっぱなしや座りっぱなしの状態では、血流が滞りやすくなります。ふくらはぎや足首を動かすことで血流が良くなり、だるさは軽く感じやすくなります。足の疲れが気になる方は、早続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/19

投稿者

小山
- 朝から身体が重いと感じる理由
- 朝起きた時に身体が重いと感じることはありませんか? 睡眠中に身体が十分に回復できていないと、疲れが残りやすくなります。身体のバランスを整えることで、睡眠の質が変わることもあります。朝から身体が重いと感じる方は、身体の状続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/18

投稿者

柴田
- ストレッチが身体に大切な理由
- ストレッチは身体を整えるうえで大切です。筋肉を伸ばすことで血流が良くなり、疲労回復にもつながります。また柔軟性が高まることで、身体への負担も減りやすくなります。日常生活にストレッチを取り入れることは健康維持にもおすす続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/17

投稿者

小山
- 身体を整えるメリットとは?
- 身体を整えることで、日常生活の疲れは感じにくくなります。筋肉や関節の動きが良くなると血流も良くなり、身体は軽く感じやすくなります。身体のメンテナンスは、健康維持にも大切です。疲れを感じる前のケアもおすすめです。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/15

投稿者

小山
- 肩甲骨が動かないと起こる不調
- 肩甲骨の動きが悪くなると、肩こりや背中の張りにつながることがあります。肩甲骨は腕や背中と連動して動くため、ここが硬くなると身体全体の動きも悪くなります。肩甲骨周りを動かすことで、身体は軽く感じやすくなります。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/14

投稿者

柴田
- 首こりを感じやすい人の特徴
- 首こりを感じやすい方には共通点があります。長時間スマホを見る姿勢や、前かがみの姿勢が続くと首の筋肉に負担がかかります。背中や肩甲骨の動きを整えることで、首の負担は軽くなります。首こりが続く方は姿勢の見直しも大切です。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/13

投稿者

小山
- 腰痛がなかなか取れない原因
- 腰痛が続く方は、腰だけに原因があるとは限りません。股関節や背中の動きが悪くなると、その負担が腰に集中してしまいます。身体全体の動きを整えることで、腰への負担は軽くなります。腰痛が気になる方は早めのケアがおすすめです。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/12

投稿者

平河
- 猫背は肩こりだけの問題ではありません
- 猫背になると見た目の姿勢だけでなく身体の機能にも影響が出ます。背中が丸くなると胸が縮み、呼吸が浅くなります。呼吸が浅くなると身体は緊張しやすくなり肩こりや首の張りにつながります。姿勢は意識だけ続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/03/11

投稿者

柴田
- 肩こりがなかなか取れない人の共通点
- 「肩を揉んでもすぐ戻る」そんな経験ありませんか? 実は肩こりの原因は肩そのものではないことが多いです。長時間のデスクワークやスマホ姿勢で背中が丸くなると、胸が閉じて呼吸が浅くなります。すると肩周りの筋肉が引続きを見る