6月の汗っかきと、汗の内攻(2026年06月12日 18時11分) 桑谷整体

6月になると、汗の出方が変わってくる。

真夏ほど大量に出るわけではないが、少し動いただけでじんわり汗ばむ。

湿気で皮膚が重く、身体の中に熱が残るような感じも出てくる。


この時期に気になるのが、汗っかきの人の身体だ。

汗がよく出る人は、一見すると発散できているように見える。

でも実際には、汗が出るたびに冷房に当たったり、扇風機の風を直接浴びたり、汗拭きシートで一気に冷やしたりして、出た汗をすぐに引っ込めようとしていることがある。

汗っかきなのに、汗を出し切れていない。


整体では、こうした状態を汗の内攻として観ることがある。

これは、汗がそのまま身体の中へ戻るという意味ではない。

出るはずだった熱や湿りが、皮膚から抜けきらず、身体の内側にこもるような状態として観る。


汗っかきなのに身体が重い。

汗は出るのに、すっきりしない。

汗をかくたびに疲れる。

首や肩が重い、背中が張る、頭がぼんやりする。

こういう6月の不調には、汗の量ではなく、汗をかいた後の扱い方が関係していることがある。


大事なのは、汗を無理に止めることではない。

汗をかいたら拭く。

濡れた服のまま冷房に入らない。

風を直接当て続けない。

冷たいものだけで内側から冷やしすぎない。


松江市の桑谷整体では、6月のだるさや肩こり、背中の張り、自律神経の乱れを、症状の場所だけでは見ない。

皮膚の発散、背中のこわばり、骨盤や背骨の動き、汗をかいた後の冷え方まで含めて、身体全体を観ていく。


汗は悪者ではない。

ただ、出た汗を急に引っ込める扱い方が、身体に負担として残ることがある。

汗っかきなのに身体が重い方は、汗が出ていないのではなく、汗を出し切れていないのかもしれない。