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ぎっくり腰になったら!!
- ぎっくり腰になったらどうしたらいいのか? 「グギッ」と鳴ったら無理をせずに安静にする。ぎっくり腰は関節のゆがみなので、炎症がおきているので温めないでアイシングをして下さい。最初の痛みが始まり、少し動けるように なったらご連絡下さい。どう 続きを見る
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