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EPARKリラク&エステに関する最新情報や気になるニュースはこちら!

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医師・専門家コラム「些細なことで心が不安定に。産後のイライラ、産後うつ、ストレスの対処法」を公開2019.09.25

ちょっとしたことでイライラしがちな産後。感情が抑えきれず、つい家族に当たってしまうことも……。でも、そのイライラには、ちゃんと理由があるんです。産後ママが抱えがちな「心の不調」の原因と対処法、そして気になる産後うつの基礎知識まで、専門家が丁寧に解説します。詳細はこちら

医師・専門家コラム「不安のループで眠れない。心がざわつく夜に試したい2つの入眠法」を公開2019.09.18

連想ゲームのように単語を連ねるうちに、いつしか眠りの世界へと誘われる『シャッフル睡眠法』をご存知でしょうか? その他、年間約2万人を診療する中で「眠れないと訴える患者は多い」と唱える原田医師がすすめる入眠法は、特に不安や悩みが堂々巡りして寝付けない人に効果的。詳細はこちら

『座談会レポート』更新しました!2019.09.11

お気に入りのサロンはあるけれど、常に新しいところも開拓したい。そんな野心あふれるマッサージ・リラクゼーションファン4名にお集まりいただいた『第49回 EPARKリラク&エステ座談会』。「ネガティブな口コミはどう思う?」「気づいたら貯まっていたEPARKポイント…」など、気になるトークの内容はこちらからどうぞ♪ 

医師・専門家コラム「美腸のプロに聞く!コンビニ飯の選び方。ポイントは何を体に入れないか」を公開2019.09.11

コンビニ飯は「賞味期限が短いもの」、ヨーグルトは「無糖、無脂肪」。ちょっとした食選びのコツを押さえておくだけで、腸の負担が違ってきます! 美腸ナースの小野 咲さんいわく、腸活で大切なのは「何を食べるかよりも、何を体に入れないか」。一生使える腸活★実践編です!詳細はこちら

『座談会レポート』更新しました!2019.09.04

第48回・座談会レポートを公開しました。今回は子育てママ★スペシャル。家事や子育てで慌しい中、リラクゼーションで賢く自分リセットをしているママたちが、EPARKリラク&エステへの要望や、サロン検索のコツなどを語ってくれました。詳細はこちら

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