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EPARKリラク&エステに関する最新情報や気になるニュースはこちら!

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医師・専門家コラム「その強烈な眠気はどこから来る?|睡眠時無呼吸症候群、原因と治療法」を公開2019.12.24

成人男性の約3~7%、女性の約2~5%にみられるという『睡眠時無呼吸症候群』は、睡眠中頻繁に息が止まり、日中に眠気がくる疾患。『CPAP(シーパップ)』で症状が劇的に改善したという女性を例に、睡眠時無呼吸症候群の原因と治療法を原田文植医師が解説します。詳細はこちら

医師・専門家コラム「ホメオスタシスと不摂生|人はなぜ『不安定』に惹かれてしまうのか?」を公開2019.12.20

『ホメオスタシス』ってご存知ですか? それは、からだの内部環境を一定に保とうする機能。不摂生に陥りがちな年末年始、多くの人はホメオスタシスから脱することで、その存在を知ることに。「不安定こそ記憶に残る」という原田文植医師が、悩ましくも愛おしい“不摂生”との付き合い方をやさしく説きます。詳細はこちら

『座談会レポート』更新しました!2019.12.18

「これがあるから、がんばれる」。リラクゼーションの存在をそう語ってくれた、EPARKリラク&エステのヘビーユーザー様をお招きして開催された、第53回座談会の模様を生レポート! サロン選びのポイント、お気に入り特典、サイトへの疑問・要望など、お役立ち情報も満載♪ ぜひご覧ください。詳細はこちら

医師・専門家コラム「餅をつかない餅つき大会!?今こそ知りたい食品衛生のキモとは」を公開2019.12.12

餅つき大会なのに積極的に餅つきをしない。つきたてではなく、あらかじめついた餅をパッキングして持ち帰る……。食品衛生の観点から、餅つきのスタイルが変化しつつある今、改めて「衛生の知恵」をつけることの大切さを説く。下町の医学博士・原田文植氏による実録健康コラム!詳細はこちら

医師・専門家コラム「咳エチケットとマスク|長引くその咳、どうしてますか?」を公開2019.12.04

「咳は免疫反応だから、基本的に止めない方がいい」という原田文植 医師。しかし近年、他人の咳が気になる人が多くなっている。咳エチケットとしてのマスク、風邪予防としてのマスク……。“マスク大国”とも囁かれる日本の冬に、原田医師が目にした光景とは!? 詳細はこちら

医師・専門家コラム「食べないダイエットは卒業!痩せたいならドラマティックに食しなさい」を公開2019.11.27

ダイエットの肝は食べないことではなく、どう食べるか。「ストレスこそダイエットの敵」「肥満している人は総じて早食い」という観点から、『文化的に!ドラマティックに食する!』という新しいダイエット法を医師の原田文植氏が提唱。場や器にこだわり、1回の食事に魂の注入を!!詳細はこちら

医師・専門家コラム「便秘改善の切り札はスクワットにあり!専門家が教える快腸エクササイズとは」を公開2019.11.25

「和式トイレ主流時代の方が、便秘は少なかったはず」と語る美腸ナースの小野 咲さんが、便秘改善の切り札を伝授!和式の踏ん張りを再現した『おすもうスクワット』や、便の出口に向かって刺激を加える『左足ケンケン』など、何をやっても出なかった人もぜひトライを!!詳細はこちら

『座談会レポート』更新しました!2019.11.20

ハロウィンの日に開催された、『第52回・EPARKリラク&エステ座談会』の模様をお伝えします! おすすめのクーポンや特典、口コミのチェックポイント、EPARKポイントへのリクエストなど、男女6名がさまざまな角度からEPARKリラク&エステについて語ってくれました。詳細はこちら

医師・専門家コラム「みんなどうしてる?人には聞きづらい、産後の夫婦生活のギモンに答えます」を公開2019.11.20

産後すぐに、夫が夫婦生活の再開を求めてきた。さぁ、どうする?「産後の夫婦生活はいつから可能?」「出産したら性欲がわかなくなった」「産後すぐは妊娠しない?」……。産後ママが抱えがちな夫婦生活の悩みと、その対処法を医師が詳しく解説します。詳細はこちら 

医師・専門家コラム「1日5分!お腹痩せにも効果的な腸ストレッチは、腸美人の必修課目」を公開2019.11.18

おじぎをしたり、腰をグルグル回したり……。楽しみながら腸を活性化させて、便秘や下痢を予防。お腹痩せも期待できるエクササイズをご紹介します。実はメンタルの影響を受けやすい腸。緊張や不安でカチカチになった腸を“こまめストレッチ”でリセットしましょう♪  詳細はこちら

医師・専門家コラム「『スマホ首』が急増中!? その首・肩のこり、うつむき姿勢が原因かも」を公開2019.11.13

スマホの見すぎで、気づくと首の後ろがコリコリになっていること、ありませんか? 首・肩のこりの他、頭痛、吐き気の原因にもなるという『スマホ首(ストレートネック)』。なぜスマホの見すぎで首・肩が凝るのか?その原理をはじめ、急増するスマホ首を医師が徹底解説! 詳細はこちら

医師・専門家コラム「乳腺炎予防はどうする?乳首ケアは?医師おすすめのバストケア術」を公開2019.11.11

「乳腺炎」は母乳を作り出す乳腺に炎症が起きる病気。高熱や乳房の激痛などを引き起こすので、できる限り予防したいもの。ここでは、お医者さんが『乳腺炎のメカニズム』や『乳腺炎を防ぐためのバストケア』をご紹介。ちょっとしたコツを覚えて、痛みや発熱のリスクを減らしましょう。詳細はこちら

医師・専門家コラム「話題の『腸もみ』で便秘スッキリ!その効果や注意点を専門家が解説します」を公開2019.11.06

小腸の汚れをダイレクトに落とすのに効果的!…と話題の「腸もみ」。「やってみたいけど、イマイチやり方がわからない」「どんなことに気をつければいいの?」という方のために、腸もみの方法から効果・注意点まで、美腸ナースの小野 咲さんが分かりやすく解説します!詳細はこちら

医師・専門家コラム「つらい二日酔いに効くのは何?それでも飲みたいお酒好きへ」を公開2019.10.30

つい飲みすぎてしまった翌日の地獄のような二日酔いは、何度経験してもつらいもの。それでも仕事や家事を休めない人のために、効果的な二日酔い対策を医師が伝授します。経験的に“バツグンに効く”という漢方薬からアルコールとの付き合い方まで、お役立ち情報満載。お酒好きは必見!詳細はこちら

『座談会レポート』更新しました!2019.10.28

「ゴールドパスポートってペットの特典もありますか?」「テイクアウトはママ友の間でも大人気!」。リラクゼーションの枠を超え、EPARKグループサイトの話題でも盛り上がった第51回EPARKリラク&エステ座談会。当日の模様をプチ解説つきでご紹介します!詳細はこちら

医師・専門家コラム「痔、便秘、尿漏れ…。産後ママを悩ませる3大排泄モンダイを専門家が解説!」を公開2019.10.23

出産後、意外と悩まされている人が多いのが「痔」。妊娠中は、大きくなった子宮が肛門付近を圧迫することで、また出産時のいきみによって、産後に痔を悪化させてしまうママも少なくないようです。さらに便秘や尿漏れなど、人には聞きにくい産後の排泄モンダイを専門家が解説します!詳細はこちら

医師・専門家コラム「動揺こそ病の敵。上手に病を治す人は過度に心配しない」を公開2019.10.16

体の不調を感じたり病を発症すると、人はつい動揺してしまうもの。しかし、「動揺は病の治癒にとって邪魔でしかない」と原田医師はいう。動揺すると交感神経が活性化して「闘争」か「逃走」に走る。間違いを犯しやすくなる。だから病のときこそ、冷静さを取り戻したい。詳細はこちら

『座談会レポート』更新しました!2019.10.16

ついに50回目の開催を迎えた『EPARKリラク&エステ座談会』。記念すべき日にお集まりいただいた男女4名のユーザー様が、サイトへの要望やリラクゼーションに対する想いをパワフルに語ってくださいました。生レポートはこちらから!

医師・専門家コラム「今すぐチェック!おへその形で分かる、あなたの『下がり腸』レベル」を公開2019.10.09

便がたまって垂れ下がった腸=「下がり腸」は、むくみや生理痛、生理不順の原因に。猫背も下がり腸の原因となります。とはいえ、見えない腸の“下がり度”なんて分からない!?いえいえ、おへその形で簡単に分かるんです。今すぐチェックして美腸を目指して!詳細はこちら

医師・専門家コラム「雨の日は決まって頭痛が…。悩ましい天気痛とどう付き合う?」を公開2019.10.02

「どうも頭が痛いと思ったら、夕方から雨が降り出した」「台風が近づくとめまいがつらくて」……。天気、とくに気圧の変化によって引き起こされる不調に苦しむ人は少なくありません。気になる気象病(天気痛)のメカニズムやその対処法を、医師が実例を交えて解説します。詳細はこちら

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