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EPARKリラク&エステに関する最新情報や気になるニュースはこちら!

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医師・専門家コラム「女の子は冷やしちゃダメ!を考える」を公開2019.07.04

冷えは女性の敵というけれど、体は温かいほどいいの!? 「平熱を無理に上げようとしても徒労に終わることが多い」「ただし運動をして筋肉量を増やす、冷たいモノを飲みすぎない、は正しい」。医学博士の原田文植氏が、医学的根拠に基づく真の温活を伝授します! 詳細はこちら

医師・専門家コラム「ぽっこりお腹もイライラも解消!『腸上げ』で女子力も上げていこう」を公開2019.07.01

「腸が変わると人生も変わる」と唱える美腸ナースの小野 咲さんが、「腸上げ」のメリットを解説します。食生活の乱れや加齢で、知らないうちに下がった腸を直せば、ぽっこりお腹や冷え、むくみ、肌荒れ、生理不順、イライラまでスッキリ改善へ!詳細はこちら

医師・専門家コラム「便秘改善ストレッチで中からスッキリ!ぽっこりお腹対策にも」を公開2019.06.27

便秘改善のためのストレッチを、専門家指導のもと「1分動画」つきでご紹介!「食事に気をつけているのに、便秘が一向に改善されない」という人は、便を押し出す大腸の働きが鈍くなっているのかも。ストレッチでお腹まわりの筋肉を刺激して、腸を活性化させよう。詳細はこちら詳細はこちら

医師・専門家コラム「かわいいわが子を抱くために。腱鞘炎、肩こりは早めのケアが肝心!」を公開2019.06.25

子育てを始めてからやけに手首が痛いけど、これって腱鞘炎!?「頻繁な授乳」や「長時間の抱っこ」で悲鳴を上げている、産後ママの手首や指の付け根。母子保健に詳しい女性医師が、腱鞘炎のメカニズムから効果的なケア方法まで、イラストを用いて丁寧に解説します。詳細はこちら

医師・専門家コラム「ひきこもりを生む病」を公開2019.06.20

ひきこもりの原因はさまざまだが、病、とりわけアトピー性皮膚炎や蕁麻疹など、他人の目が気になる皮膚疾患は人をひきこもらせる。そう唱える医学博士の原田文植氏が、慢性疾患と心の関係、医療との向き合い方、そして「治る自信」を取り戻すことの大切さを綴ります。詳細はこちら

医師・専門家コラム「便秘外来の現場で見た、間違いだらけの“腸活”」を公開2019.06.18

便秘外来ではどんな治療が行われるの?便秘外来にはどんな患者がやって来る?多くの人がついやってしまう、間違いだらけの「腸活」も紹介。日本美腸協会代表理事・美腸ナースとして活躍中の小野 咲さん!待望のインタビュー連載がスタートしました。詳細はこちら

『座談会レポート』更新しました!2019.06.13

第47回・座談会レポートを公開しました。今回は個室肉バルで、人気のチーズタッカルビをつつきながら進行! 個性豊かな参加者の“リラク論”に、大いにシビれてください。東京・浜松町の夜を彩った★濃厚な2時間を生レポートします!詳細はこちら

医師・専門家コラム「パンパンのふくらはぎには「執事ポーズ』が効く!むくみ改善ストレッチ」を公開2019.06.12

パンパンに張った足は「むくみ」のサイン。第二の心臓といわれる、ふくらはぎの筋肉を心地よくストレッチして、スッキリ脚&疲労回復をかなえましょう。教えてくれるのは、雑誌ターザンやクロワッサンでおなじみのプロトレーナー・坂詰真二先生です。詳細はこちら

『座談会レポート』更新しました!2019.06.05

第46回・座談会レポートを公開しました。男女4名のユーザーをお招きして、イタリアンを堪能しながらの“夜の座談会”。「アロママッサージのペア利用で、彼女の担当が男性だったら?」「すごく評価の低い口コミがあったら?」「EPARKポイント、どう使ってる?」などなど、生トークならではの熱量と臨場感をお楽しみください♪ 詳細はこちら

医師・専門家コラム「肩KORI」を公開2019.06.05

欧米の教科書に「肩こり」という症状は存在しない。なぜ日本人はこんなに肩が凝るのか? その謎に医師の原田文植氏が迫るドクターズコラム。小学生の頃から30年以上、原田医師を苛ませた肩こりを数ヶ月で完全克服に導いた『イメージ1分間呼吸法』も紹介!詳細はこちら

医師・専門家コラム「腰痛の原因にもなる『反り腰』は、超簡単ストレッチで今すぐリセット!」を公開2019.05.29

腰痛やぽっこりお腹の原因にもなる「反り腰」の改善には、ストレッチが効果的!気づくと腰が反ってしまう人へ。【1回10秒】で、健康的な美姿勢へ導く“簡単ストレッチ”を、雑誌ターザンやクロワッサンでおなじみの人気トレーナー・坂詰真二さんが伝授します!詳細はこちら

医師・専門家コラム「子育てママのお悩み代表格、腰痛の効果的な予防・対処法をご紹介!」を公開2019.05.24

「子育てを始めてから腰痛がひどくなった」という人、多いのでは?おんぶや抱っこ、中腰といった日常動作の他、出産後の「骨盤の歪み」も腰痛の大きな原因に。二児の母でもある成田亜希子医師が、子育てママの腰痛の原因、効果的な対処法を詳しく解説します。詳細はこちら

医師・専門家コラム「アレルギーとの付き合い方|原田文植 医師コラム」を公開2019.05.22

春に悪化しやすい猫アレルギーを題材に、医師・原田文植氏が「アレルギーとの付き合い方」を綴るコラム。「アレルギー反応は過敏・過剰反応だから、除外しようとするのは逆効果だろう」という逆転の発想が面白く、患者の実例も秀逸。花粉症にも通じるものがありそう。詳細はこちら

医師・専門家コラム「腰痛ストレッチで慢性的な痛みを改善したい!自宅でできる簡単ケア」を公開2019.05.15

日本人の5人に1人が悩んでいるという「腰痛」の予防には、ストレッチが効果的!雑誌ターザンやクロワッサンでおなじみの人気プロトレーナー・坂詰真二さんが、自宅で簡単にできる腰痛の予防・改善ストレッチを伝授します!!うれしい【1分動画】つき。詳細はこちら

医師・専門家コラム「不良がモテるわけ」を公開2019.05.08

ライオンの前で挑発的な行動をとるガゼル。捕食者に見つかりやすい恰好の鳥。カーレーサー、格闘家、不良少年……。オスの生存を困難にする特徴が、なぜメスを惹きつけるのか?“モテの原理”と、厄介で愛おしい動物本能の謎を紐解く異色のドクターズコラム。詳細はこちら

医師・専門家コラム「猫背・スマホ首|脱・老け見えストレッチで背中のラインを美しく!」を公開2019.04.23

楽して猫背から卒業したい!そんなズボラさんにおすすめの【1回10秒】猫背改善ストレッチをご紹介。老けて見えるだけじゃない。関節や内臓にも影響を及ぼすという猫背は、「こまめストレッチ」で賢くケア。人気プロトレーナーによる動画レッスンつきです!詳細はこちら

医師・専門家コラム「缶コーヒーと血糖値」を公開2019.04.18

運転中に缶コーヒーを1日3本飲んでいた、ちょい悪オヤジの近田さん(仮名・69歳)。高血糖で来院したのは3年前のことだった……。「当院では缶コーヒー糖尿病が意外と多いのです」という原田文植医師が、そのメカニズムと飲食の依存に迫ります。詳細はこちら

医師・専門家コラム「五十肩|ゆっくり肩を回すだけ!つらい五十肩はストレッチで予防&改善」を公開2019.04.10

雑誌『ターザン』や『クロワッサン』でおなじみの人気プロトレーナー・坂詰真二さんが、カンタンなのに効果的な五十肩の予防・改善ストレッチを伝授!!心地よく体を伸ばして、エレガントに動く肩へ。【1分動画】で細かい動作をチェックすることもできます!詳細はこちら

医師・専門家コラム「自分らしい生き方?」を公開2019.04.03

もう自分探しなんてしなくていい。だって「自分らしさ」は勝手に作られるものだから。「出生時の個体差は大きくない」「免疫システムの形成で個性が開花する」という、医学博士・原田文植先生によるコラム。精神論ではない、体の本質から見た「自分らしさ」の定義が新鮮!今すべきことが見えてきます。詳細はこちら

医師・専門家コラム「 花粉症を楽にしたい!対策を教えて(インタビュー第10回) 」を公開2019.03.28

全10回にわたる医学博士・健康科学アドバイザー、福田千晶先生のインタビューコラムもいよいよ最終回。日本の国民病ともいわれる「花粉症」の対処法の他、本連載のテーマである『女性の5大不調』の総括をお届けします。詳細はこちら

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