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EPARKリラク&エステに関する最新情報や気になるニュースはこちら!

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医師・専門家コラム「イジメはなくなるか?」を公開2019.08.01

海の中では仲良く群れて泳ぐメジナだが、せまい水槽ではイジメが始まるという。その現象は一種の自傷行為である、うつにも似ている。だとすれば、外に目を向けることが、これらの解決の糸口になるのではないだろうか。重篤化する前に!外界と関わることのススメ。詳細はこちら

医師・専門家コラム「キレイのカギは朝にあり!『美腸』をつくる3つの朝習慣」を公開2019.07.30

美腸のカリスマ・小野 咲さんに、腸がよろこぶ朝習慣を教えていただきました。体が「排出モード」になっている朝は、腸の掃除をする絶好のチャンス!コップ1杯の水で腸を目覚めさせ、朝食で排泄を促進。満を持してトイレへ!出ない人も、まずは便座に腰かける習慣を。詳細はこちら

医師・専門家コラム「しつこい肩こりの改善に!絶対覚えておきたいストレッチ。オフィスいつでも」を公開2019.07.25

しつこい肩こりをストレッチで改善させませんか?プロのトレーナーが教える、椅子に座ったままオフィスで簡単にできるストレッチです。実際にやってみると、ガチガチの肩が驚くほど伸びてクセになる気持ちよさ。1回10秒!こまめストレッチで、こり知らずの肩へ!詳細はこちら

医師・専門家コラム「産後の肌荒れ対策を教えて!子育て中もキレイでいたい」を公開2019.07.23

産後の肌荒れの原因や、おすすめの肌荒れ対策を医師が分かりやすく解説します。慣れない育児と家事の両立で、肌はガサガサ、髪はパサパサ……というママ、少なくないのでは?でもあきらめることはありません。出産後もキレイな肌をキープするためのヒントを満載しました!詳細はこちら

医師・専門家コラム「食べすぎ病とストレス」を公開2019.07.18

つい食べ過ぎてしまう人に、食事制限をするのは酷だろう。過食の多くは、ストレスに起因しているからだ。気になる『メンタルと過食の関係』を、医師の原田文植氏がグリッとえぐる。そして、「つまり仕事が楽しくないからでしょう?」という突っ込みで二度へこめるコラム。詳細はこちら

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