ニュース

EPARKリラク&エステに関する最新情報や気になるニュースはこちら!

378件中 41~60件を表示

医師・専門家コラム「イジメはなくなるか?」を公開2019.08.01

海の中では仲良く群れて泳ぐメジナだが、せまい水槽ではイジメが始まるという。その現象は一種の自傷行為である、うつにも似ている。だとすれば、外に目を向けることが、これらの解決の糸口になるのではないだろうか。重篤化する前に!外界と関わることのススメ。詳細はこちら

医師・専門家コラム「キレイのカギは朝にあり!『美腸』をつくる3つの朝習慣」を公開2019.07.30

美腸のカリスマ・小野 咲さんに、腸がよろこぶ朝習慣を教えていただきました。体が「排出モード」になっている朝は、腸の掃除をする絶好のチャンス!コップ1杯の水で腸を目覚めさせ、朝食で排泄を促進。満を持してトイレへ!出ない人も、まずは便座に腰かける習慣を。詳細はこちら

医師・専門家コラム「しつこい肩こりの改善に!絶対覚えておきたいストレッチ。オフィスいつでも」を公開2019.07.25

しつこい肩こりをストレッチで改善させませんか?プロのトレーナーが教える、椅子に座ったままオフィスで簡単にできるストレッチです。実際にやってみると、ガチガチの肩が驚くほど伸びてクセになる気持ちよさ。1回10秒!こまめストレッチで、こり知らずの肩へ!詳細はこちら

医師・専門家コラム「産後の肌荒れ対策を教えて!子育て中もキレイでいたい」を公開2019.07.23

産後の肌荒れの原因や、おすすめの肌荒れ対策を医師が分かりやすく解説します。慣れない育児と家事の両立で、肌はガサガサ、髪はパサパサ……というママ、少なくないのでは?でもあきらめることはありません。出産後もキレイな肌をキープするためのヒントを満載しました!詳細はこちら

医師・専門家コラム「食べすぎ病とストレス」を公開2019.07.18

つい食べ過ぎてしまう人に、食事制限をするのは酷だろう。過食の多くは、ストレスに起因しているからだ。気になる『メンタルと過食の関係』を、医師の原田文植氏がグリッとえぐる。そして、「つまり仕事が楽しくないからでしょう?」という突っ込みで二度へこめるコラム。詳細はこちら

医師・専門家コラム「美腸のために知っておきたい!便秘の定義と便秘薬の選び方」を公開2019.07.16

何日出ないと便秘なの? 意外と知らない「便秘の定義」や便秘の種類、便秘薬の選び方を、日本美腸協会代表理事を務める美腸のカリスマ、小野 咲さんが解説!「むくみ腸」「詰まり腸」など、6種の中から自分の腸タイプを割り出す、腸タイプ診断も必見です!詳細はこちら

医師・専門家コラム「 1回10秒で不眠改善へ!寝たままできる簡単ストレッチ」を公開2019.07.11

プロトレーナーの坂詰真二さんが教える、不眠改善のためのストレッチ。デスクワークなどで緊張した筋肉を効率よくほぐしながら、ゆったりとした呼吸で「眠りモード」へ。ひとつの動きで、お尻や太ももなどの大きな筋肉を同時に伸ばせるのが魅力です。1分動画つき!詳細はこちら

医師・専門家コラム「お願い、寝かせて!子育て中の医師も実践するママの睡眠不足対策」を公開2019.07.09

頭痛、倦怠感、めまい、産後うつなどの原因にもなりうる、新米ママの睡眠不足。みんなはどう対策してる?「なぜ赤ちゃんはすぐに起きちゃうの?」「夜泣きをするのはいつ頃まで?」「うちの子だけ寝てくれないんだけど…」。そんなママたちの疑問に女性医師がズバリ回答します!詳細はこちら

医師・専門家コラム「女の子は冷やしちゃダメ!を考える」を公開2019.07.04

冷えは女性の敵というけれど、体は温かいほどいいの!? 「平熱を無理に上げようとしても徒労に終わることが多い」「ただし運動をして筋肉量を増やす、冷たいモノを飲みすぎない、は正しい」。医学博士の原田文植氏が、医学的根拠に基づく真の温活を伝授します! 詳細はこちら

医師・専門家コラム「ぽっこりお腹もイライラも解消!『腸上げ』で女子力も上げていこう」を公開2019.07.01

「腸が変わると人生も変わる」と唱える美腸ナースの小野 咲さんが、「腸上げ」のメリットを解説します。食生活の乱れや加齢で、知らないうちに下がった腸を直せば、ぽっこりお腹や冷え、むくみ、肌荒れ、生理不順、イライラまでスッキリ改善へ!詳細はこちら

医師・専門家コラム「便秘改善ストレッチで中からスッキリ!ぽっこりお腹対策にも」を公開2019.06.27

便秘改善のためのストレッチを、専門家指導のもと「1分動画」つきでご紹介!「食事に気をつけているのに、便秘が一向に改善されない」という人は、便を押し出す大腸の働きが鈍くなっているのかも。ストレッチでお腹まわりの筋肉を刺激して、腸を活性化させよう。詳細はこちら詳細はこちら

医師・専門家コラム「かわいいわが子を抱くために。腱鞘炎、肩こりは早めのケアが肝心!」を公開2019.06.25

子育てを始めてからやけに手首が痛いけど、これって腱鞘炎!?「頻繁な授乳」や「長時間の抱っこ」で悲鳴を上げている、産後ママの手首や指の付け根。母子保健に詳しい女性医師が、腱鞘炎のメカニズムから効果的なケア方法まで、イラストを用いて丁寧に解説します。詳細はこちら

医師・専門家コラム「ひきこもりを生む病」を公開2019.06.20

ひきこもりの原因はさまざまだが、病、とりわけアトピー性皮膚炎や蕁麻疹など、他人の目が気になる皮膚疾患は人をひきこもらせる。そう唱える医学博士の原田文植氏が、慢性疾患と心の関係、医療との向き合い方、そして「治る自信」を取り戻すことの大切さを綴ります。詳細はこちら

医師・専門家コラム「便秘外来の現場で見た、間違いだらけの“腸活”」を公開2019.06.18

便秘外来ではどんな治療が行われるの?便秘外来にはどんな患者がやって来る?多くの人がついやってしまう、間違いだらけの「腸活」も紹介。日本美腸協会代表理事・美腸ナースとして活躍中の小野 咲さん!待望のインタビュー連載がスタートしました。詳細はこちら

『座談会レポート』更新しました!2019.06.13

第47回・座談会レポートを公開しました。今回は個室肉バルで、人気のチーズタッカルビをつつきながら進行! 個性豊かな参加者の“リラク論”に、大いにシビれてください。東京・浜松町の夜を彩った★濃厚な2時間を生レポートします!詳細はこちら

医師・専門家コラム「パンパンのふくらはぎには「執事ポーズ』が効く!むくみ改善ストレッチ」を公開2019.06.12

パンパンに張った足は「むくみ」のサイン。第二の心臓といわれる、ふくらはぎの筋肉を心地よくストレッチして、スッキリ脚&疲労回復をかなえましょう。教えてくれるのは、雑誌ターザンやクロワッサンでおなじみのプロトレーナー・坂詰真二先生です。詳細はこちら

『座談会レポート』更新しました!2019.06.05

第46回・座談会レポートを公開しました。男女4名のユーザーをお招きして、イタリアンを堪能しながらの“夜の座談会”。「アロママッサージのペア利用で、彼女の担当が男性だったら?」「すごく評価の低い口コミがあったら?」「EPARKポイント、どう使ってる?」などなど、生トークならではの熱量と臨場感をお楽しみください♪ 詳細はこちら

医師・専門家コラム「肩KORI」を公開2019.06.05

欧米の教科書に「肩こり」という症状は存在しない。なぜ日本人はこんなに肩が凝るのか? その謎に医師の原田文植氏が迫るドクターズコラム。小学生の頃から30年以上、原田医師を苛ませた肩こりを数ヶ月で完全克服に導いた『イメージ1分間呼吸法』も紹介!詳細はこちら

医師・専門家コラム「腰痛の原因にもなる『反り腰』は、超簡単ストレッチで今すぐリセット!」を公開2019.05.29

腰痛やぽっこりお腹の原因にもなる「反り腰」の改善には、ストレッチが効果的!気づくと腰が反ってしまう人へ。【1回10秒】で、健康的な美姿勢へ導く“簡単ストレッチ”を、雑誌ターザンやクロワッサンでおなじみの人気トレーナー・坂詰真二さんが伝授します!詳細はこちら

医師・専門家コラム「子育てママのお悩み代表格、腰痛の効果的な予防・対処法をご紹介!」を公開2019.05.24

「子育てを始めてから腰痛がひどくなった」という人、多いのでは?おんぶや抱っこ、中腰といった日常動作の他、出産後の「骨盤の歪み」も腰痛の大きな原因に。二児の母でもある成田亜希子医師が、子育てママの腰痛の原因、効果的な対処法を詳しく解説します。詳細はこちら

378件中 41~60件を表示

電話受付(予約)時の注意

※お客様が受付(予約)専用電話番号に発信した電話番号は、受付(予約)確認・案内SMS送信を目的とし、当サイトの運営会社である(株)EPARKリラク&エステが取得します。

※キャンセルの場合も必ずご連絡をお願いします。