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コラム「骨盤の歪みが不調の原因!?知っておきたいNG習慣と改善ストレッチ」を公開2017.07.06

上半身と下半身をつなぐ体の要・骨盤の歪みは、肩こり、生理痛、猫背などさまざまな悩みの要因に。知らないうちに骨盤を歪ませてしまうNG習慣から、歪み改善エクササイズまで、“美骨盤”をキープするためのヒントを満載!!詳細はこちら

コラム「簡単デトックスで体の中からきれいになろう!」を公開2017.06.29

「疲れが抜けにくい」「やせにくくなった」「体がむくみやすい」……。年齢のせいだとあきらめていた不調をデトックス(解毒)でスッキリ改善! 食べて、飲んで、要らないものをしっかり出して。心も体も風通しよくイキイキと暮らすためのヒントをお伝えします♪ 詳細はこちら

コラム「足の裏はツボの宝庫!?足つぼマッサージで全身スッキリ!」を公開2017.06.22

その手軽さと高いリフレッシュ&健康効果で不動の人気を誇る、足つぼマッサージの魅力に迫ります。疲れ目、肩こり、むくみ、頭痛など、不調の改善に役立つ簡単ツボも必見!!

コラム「【Vol.18】 やっぱりすごかった!ロシア式健康チェッカー|横浜・あいランド編」を公開2017.06.15

体験してきました!たった1~3分、金属スティックを握るだけで、私の体をビシバシ言い当てる。その名も『ロシア式健康チェッカー』。注目の最新健康機器の実力を、EPARKリラク&エステ編集部員がレポートします!詳細はこちら

コラム「気になる太もも、今すぐスッキリさせませんか?」を公開2017.06.08

簡単にできるエクササイズから入浴後のマッサージまで、始めた人からキレイになれる!好きなファッションが思いきり楽しめる! ボディラインが気になる季節に向けて、たくましすぎる“太もも”をスッキリさせる方法を伝授します☆ 詳細はこちら

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