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コラム「冷えの原因は? 夏場でも冷たい手足にはこう対処!」を公開2017.07.20

ダイエット、エアコン、コールドドリンク、薄着、冷えへの油断……。体を冷やす要素がてんこもりの夏こそ実践したいのが“温活”。 体を温める食材からおすすめの入浴法まで、万病の元といわれる“冷え”の克服をサポートする健康コラムです♪ 詳細はこちら

コラム「血行促進で冷えや肩こり、肌荒れを一掃しよう!」を公開2017.07.13

肩こり、冷え、肌トラブル、むくみなどの原因となる「血行不良」にスポットを当てます。あなたの血流を滞らせているのはストレス? 運動不足? 偏った食事? 自分にぴったりの方法で、効果的に血行促進!不調知らずの毎日へ!詳細はこちら

コラム「骨盤の歪みが不調の原因!?知っておきたいNG習慣と改善ストレッチ」を公開2017.07.06

上半身と下半身をつなぐ体の要・骨盤の歪みは、肩こり、生理痛、猫背などさまざまな悩みの要因に。知らないうちに骨盤を歪ませてしまうNG習慣から、歪み改善エクササイズまで、“美骨盤”をキープするためのヒントを満載!!詳細はこちら

コラム「簡単デトックスで体の中からきれいになろう!」を公開2017.06.29

「疲れが抜けにくい」「やせにくくなった」「体がむくみやすい」……。年齢のせいだとあきらめていた不調をデトックス(解毒)でスッキリ改善! 食べて、飲んで、要らないものをしっかり出して。心も体も風通しよくイキイキと暮らすためのヒントをお伝えします♪ 詳細はこちら

コラム「足の裏はツボの宝庫!?足つぼマッサージで全身スッキリ!」を公開2017.06.22

その手軽さと高いリフレッシュ&健康効果で不動の人気を誇る、足つぼマッサージの魅力に迫ります。疲れ目、肩こり、むくみ、頭痛など、不調の改善に役立つ簡単ツボも必見!!

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