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久しぶりに会った元カレから「相変わらずお前はダサいな」といわれた筆者が、一念発起してダイエットを敢行！ 初対面の人からも「キレイですね」といわれるまでに変身！ 忙しいOL生活の中で“すきま時間”を利用して、“ある場所”でやり続けたダイエットとは…！？ 詳細はこちら
キュートな「小顔」は、女性の永遠の憧れ！もったりとしたフェイスライン、腫れぼったい目元や二重アゴは、もしかしたら“むくみ”が原因かも…。少し手をかけるだけで、理想のサイズまで“顔やせ”できる可能性があります。リンパトリートメントやかっさ、美顔ローラーなど、みんなが実践しているケアをはじめ、むくみの原因についても解説します。 詳細はこちら
メイク感を抑え、限りなくスッピンに近い“生の肌”のように仕上げた肌！ その名も「なま肌」を生むメイクテクニックをご紹介！ うれしいのは、手元にあるメイクアイテム＋αで簡単にできること、そして自在にアレンジができること。誰もが知っている、あのプチプラコスメも登場しますよ～詳細はこちら
6年前にエステ業界からの転身を遂げた「現役ママモデル」が、子育てをしながら美しさをキープする方法を伝授。家事やメイクの合間に簡単にできるエクササイズや、ストレスを溜めこまないためのプチリラックス術など、今すぐ真似したくなるものばかり。子育てママ必見のコラムです！詳細はこちら
「とにかく変化が実感できる！」という声のほか、「食後に眠くならない」「精神が落ち着いてきた」など、さまざまな効果で話題の『糖質制限ダイエット』。その一方で、「なかなか続かない」「本当にいいの？」と唱える人がいるのも事実。そこで、糖質ダイエットの仕組みや無理なく続けるポイントを、専門家に取材してきました。 詳細はこちら
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