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女性の2人に1人は悩んでいるという「便秘」。放っておくと吹き出物や肌荒れを招いたり、病や死にいたるケースもあるというので、一刻も早く改善させたいものです。そもそも、なぜ便秘になるのか？ また、男性よりも女性のほうが便秘になりやすいのはなぜか…？ 今こそ素朴な疑問をスッキリ解消！ 知っておきたい便秘撃退法も伝授します。 詳細はこちら
男性にファンが多いイメージをもたれがちなサウナですが、実は女性にとってもうれしいメリットがいっぱい！そのひとつがサウナがもたらす「美肌効果」です。どうせ入るなら、お肌ツルツルになりたい！…ということで、美肌力を高めるサウナの入り方や、サウナで肌がきれいになる原理などを詳しく解説。のぼせやすくて…という人には、女性に人気のこんなサウナがおすすめ♪ 詳細はこちら
「太っているわけではないのに、なぜか下腹がぽっこりと出ている」「ダイエットしてもなかなかやせない」などと悩んでいる人は、もしかしたら骨盤が歪んでいるのかも…。O脚・肩こり・頭痛・生理不順・不妊、さらには顔の歪みや精神疾患など、思った以上に大きな影響をカラダに及ぼすといわれる骨盤の歪み。その原因から自分でできる歪みチェック、そして歪みの予防法までを一挙に紹介！詳細はこちら
冷え、便秘、腰痛、肩こりの他、イライラや眠気など、生理前から生理中にかけて体調不良を訴える女性は少なくありません。遠赤外線効果によりカラダの芯からポカポカと温まる「岩盤浴」は、そんな生理期の不調の緩和にも一役かってくれそう。ただし、体調面・衛生面など、施設の利用にはいくつかの注意点があります。今回は人には聞きづらい、生理中の岩盤浴について詳細にお伝えします。詳細はこちら
「ワンピースのファスナーが上げられない」「お風呂やトイレもひと苦労」…。腕を上げようとすると肩に痛みが走ることから、日常生活すらままならないという声も聞く「四十肩」「五十肩」。ところでこのふたつ、症状はどう違うの？ 原因はいったい何？ また、なってしまったときの対処法は…？ 誰もが体験しうる四十肩、五十肩に関する素朴な疑問を、みるみる解き明かします！ 詳細はこちら
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