(4/6ページ)ずぼらや(ZUBORAYA)～essential relaxation～のブログ(プライベート)

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ずぼらや(ZUBORAYA)～essential relaxation～ズボラヤエッシェンシャルリラクゼーション

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ずぼらや(ZUBORAYA)～essential relaxation～のブログ

プライベートのブログ一覧

51件のブログがあります
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プライベート

投稿日

2023/09/27

投稿者

ずぼらや(ZUBORAYA)
- 頭皮マッサージで眠りの質を高める
- 【頭皮マッサージで眠りの質を高める】睡眠の質が低下すると、翌日の体調や仕事にも影響が出ます。快眠できない、不眠に悩む、寝ても疲れが取れないという方は多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、頭皮マッサージで続きを見る
プライベート

投稿日

2023/09/25

投稿者

ずぼらや(ZUBORAYA)
- ユニバ
- 先日ユニバーサルに行って来ました。たのしったです。み #ずぼらや #zuboraya #道頓堀マッサージタウン #dotonborimassagetown 続きを見る
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投稿日

2023/09/20

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ずぼらや(ZUBORAYA)
- ご予約お待ちしています
- 疲れを癒しに来られませんかミヤ続きを見る
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投稿日

2023/09/13

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ずぼらや(ZUBORAYA)
- 老け見えを防ぐ眠り方
- 【『老け見え』を防ぐ眠り方】慢性的な睡眠不足は目の下のクマや疲れ目、肌のくすみなどが現れ、見た目や印象に悪影響と言われいます。睡眠不足は肌トラブルの原因となり、シワやシミも増加します。理想的な睡眠時間は7時間前後とさ続きを見る
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投稿日

2023/09/09

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ずぼらや(ZUBORAYA)
- 膝痛なぜ女性に多い?予防と緩和のツボ
- 【膝痛なぜ女性に多い?予防・緩和のツボ】今日もツボのお話。立ち上がったり階段をのぼったりするときに、なんとなく感じるひざ痛。セルフケアで痛みを解消したいと考える人もいるのではないでしょうか。そこで、痛みの予防や緩和ができるツ続きを見る
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投稿日

2023/09/07

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ずぼらや(ZUBORAYA)
- 胃の不調に試したいツボ3つ
- 胃の不調に試したいツボ3つ次のツボはどれも、胃もたれ、食欲不振、消化不良、胃痛、おう吐、けん怠感などに加えて、精神的イライラや憂うつ感のケアに作用するとされます。それぞれ自分でそっと押してみて、イタ気持ちいいところを探してく続きを見る
プライベート

投稿日

2023/09/04

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ずぼらや(ZUBORAYA)
- シワ・たるみの原因は顔面のちぢみ
- 【シワ・たるみの原因は顔面のぢみち】長引いたマスク生活で、肌の老化を感じる人も多い。弾力を取り戻そうと、化粧品や美容医療に頼りたくなるが、顔の“表面”である皮膚だけをどうにかしようとしてもキリがありません。なぜなら“老け顔” 続きを見る
プライベート

投稿日

2023/08/29

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ずぼらや(ZUBORAYA)
- 筋肉を鍛えてほうれい線解消
- ■ほうれい線を軽減、自分でできる顔のトレーニング5つ以下に、自分でできる顔のトレーニングを5つ紹介。これらのトレーニングは、顔の筋肉を鍛えて血流を良くし、皮膚にハリと弾力を与えることで、ほうれい線を軽減する効果が期待できます。毎日続きを見る
プライベート

投稿日

2023/08/17

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ずぼらや(ZUBORAYA)
- 凄すぎる腸活メリット
- 【『凄すぎる』腸活メリット】最近よく耳にする「腸活」という言葉。みなさんは正しい意味や、そのメリットをご存じでしょうか。いいコトだらけ! 腸活のメリット4つ 1. 肥満予防になる腸内環境がいいと、肥満予防に効果続きを見る
プライベート

投稿日

2023/08/15

投稿者

ずぼらや(ZUBORAYA)
- 鉄不足が招くこころの不調
- 【鉄不足が招くこころの不調】肌荒れ、爪が欠ける、日常的にあざができやすいということはないでしょうか。これらは鉄欠乏の場合に現れる症状です。さらには、不安や抑うつなどのこころの不調にも鉄が関係しています。鉄欠乏続きを見る