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マッサージ×トレーニングMARKS/マークス目白のブログ

パーソナルトレーニング

トレーニングは単に筋肥大させるものだけではなく、効率良く多くの筋肉を動かせるようになることで今まで一つの筋肉で100の力で行っていた動きが分散され疲労を軽減させることが出来ます。また多くの筋肉をバランスよく使うことにもつながるので見た目もスタイリッシュになります。MARKSでは筋肥大を目的としないライトトレーニングで今までサボっていた筋肉に刺激を入れることで効率良く疲れにくい体づくりをしていきます。



目白/雑司ヶ谷/マッサージ/スポーツマッサージ/パーソナルトレーニング/ダイエット/ストレッチ/エステ/インディバ/インディバエステ/ボディケア/メンテナンス/骨盤矯正/骨盤/肩こり/肩甲骨/猫背/産後/産後ダイエット/痩身/ブライダル/セルライト

パーソナルトレーニング中の上原
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マークス目白(MARKS)のスタッフ 上原大平

上原大平

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