首こり・肩こり ご相談下さい(●︎´▽︎`●︎)(2021年07月30日 09時35分) もみほぐし×リンパマッサージ ほぐし名人 岡崎戸崎店

最近 寝て起きても首が重だるくて
すっきりと目が覚めないってこと 無いですか?

"首こり″ からくる頭痛や、"肩こりの血行不良″ からくる
顔のむくみ、たるみ等の症状がある方をお見かけすることが
とっても増えたように感じています

その"こり″ "血行不良″の原因は、
日々の頭を前に傾けた姿勢 !!☆

PC作業での時間の増加や、スマホや携帯電話に向かっている
時間の多さなどが原因ですよ!!

特に女性は、家事や育児などで前屈みの姿勢でいることが
多い傾向にあるので、「首こり」になりやすいと言われています(>_<)

頭を前に傾けた時間が長いと、首の後ろの筋肉の緊張や
首だけでなく、背中や肩にある筋肉の緊張などを引き起こします!



☆ 首コリの予防としては ☆

1.長時間のPCやスマホをしない。

2.時々肩や首を動かして、緊張をほぐす。

3.お風呂に肩まで入り、首や肩を温める。

日常のちょっとした習慣を見直してみて下さい!


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ぜひ1度 お気軽にご相談下さいませ♪