顔を下に向けた時の首への負荷は『小学生1人分』?!(2022年07月19日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のヒグチです♪

スマホ操作時や料理中などの「うつむき姿勢」は首に負荷がかかると言われますが、
実際にどのくらいの負担がかかっているか、みなさまご存じですか?

成人の頭の重さは平均で4〜6kgと言われています。(大体ボウリングの球くらいの重さですね)
顔を傾けずに真っ直ぐにしている時でも、この頭の重さが常にかかっているのですが、
首を少し傾けるだけでもその負担は何倍にも膨れ上がり、
ひどい時には20kg以上の重さを筋肉にかけていることになります。

この重さを毎日首周りにかけていると考えると、お疲れが溜まり続けるのも納得です…。
顔の角度を変えるだけでも筋肉への負担を減らすことができるので、
下を向きがちな時は、なるべくお顔を正面に向けて、
《自分の目線の高さ》に携帯やパソコンの画面を持ってくるようにしてあげましょう!

本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております☆

☆7/19(火)ご案内情報☆
14:00〜21:00までご案内可能です。
樋口、大舘が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F。
お気軽にご来店ください。