こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のナカヤマです。
昨日は突然の雨で肌寒い1日となりましたね...
みなさん体調など崩されていませんか?
天気と言えば、やはりみなさん健康を意識されているかたがおおく、運動不足のために
晴れた日には出勤のちょっとした距離を自転車や徒歩でということをよくききます。
意識がまず向いている事はとてもいいことですね!(⌒∇⌒)
ですがいったい1日にどのくらい歩けば効果があるのでしょうか
ずばり7000歩~8000歩!!!と研究者の方からはいわれているようです
10,000歩とよくいわれることもあるのでそれよりは目安すくないことになりますね!
まずは意識をむけること!ちょっとずつ1日の達成にむけて歩くようにしてみましょう!(^▽^)/
本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております!
☆8/30(火)ご案内情報☆
14:00~18:30でご案内が可能です♪
縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪
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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!
≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F。
お気軽にご来店ください。