15分のお昼寝(2023年04月14日 09時30分) Re.Ra.Ku センター南サウスウッド店

こんにちは!
Re.Ra.Kuセンター南サウスウッド店のシマズイです。

4月も早いことにもう半ばに差し掛かろうとしていますが
皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか?><

新年度で新たな環境となり、目まぐるしい日が続くと自分の体と
向き合う時間がおろそかになりがちです、、
そんな時こそ『無理をしない』ことがとっても大切です。。

疲れたなあと感じたら
・いつもより少し早く寝る
・湯笛に浸かる
・目や脳を休める
・15分のお昼寝
・好きなものを食べる
・趣味の時間を大切にする

特に日中15分のお昼寝をすると体の疲れを緩和させたり、
その後のパフォーマンスの質が上がるといわれています。
職場などで寝る場所がない方は、
目をつむるだけでも効果があるそうなのでお試しください(^^)/

本日も皆さまのご来店心よりお待ちしております。

☆4/14(金)ご案内情報☆
10:00~10:50、12:30～21:00までご案内可能です。
縞居、大立が出勤スタッフです。(出勤順)
ご予約状況は変わることがあります
お気軽にお電話でお問い合わせください♪

リラクゼーションスタジオ☆
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≪アクセス≫
最寄駅:横浜市営地下鉄ブルーライン/グリーンライン センター南駅
センター北駅、あざみ野駅、中山駅、仲町台駅、日吉駅
からもアクセスしやすい!

≪場所≫
センター南駅1番出口から徒歩1分!
横浜市都筑区茅ケ崎中央6-1
Southwood(サウスウッド)3F。
お気軽にご来店ください。