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なんとなくウォーキング始めました。
- 8月最後の夜に、二度目の尿管結石にみまわれ、激痛の夜を過ごし、猛省してから本格的にきちんと自己管理しようと決意してみた。 まずは体重をしっかりおとさねばというところから始め、手っ取り早く「歩こう」 と。 まずは地元の近くにある 続きを見る
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