疲れが取れない方へ!!(2021年08月28日 12時00分) りりあタウン整骨院 綱島院

こんにちは!!
りりあタウン整骨院の重谷です!!

近頃
疲れが取れない…
と、お悩みの方いませんか??

それは姿勢が関係しているかも?

なぜ姿勢が関係するか。

姿勢が悪くなるという事は猫背ですね!
背中が丸くなっているということです!
そうなると、背中についている筋肉が常に伸ばされてしまいます。
伸ばされてたまま固まってしまうと
筋肉が上手く使えなかったり、しまいには痛みが出てしまったりしまいます( .. )
小さい子どもが腰が痛い!肩こりが…
と言わないのは、普段から外で遊んだりして
体を動かすことで筋肉を運動させているからなんです!!
しかし、大人になれば運動する機会も少なくなり
デスクワークだったり動く事が少なくなります。
筋肉が使えてない!!!
そうすると
姿勢を保持することが困難に……

筋肉使えてない→姿勢悪くなる→筋肉が固くなる→重だるい、痛い。など

いいことはないんです。

では、姿勢をよくしておくためにはどうすればいい??


それは次回お話しますね!!

次回も読んで頂けたら嬉しいです!

今日も読んでいただきありがとうございます!