日曜日に、、、(2021年11月09日 14時30分) りりあタウン整骨院 綱島院

こんにちは!!
りりあタウン整骨院の重谷です!

先日、運動不足解消に家の周りを2時間程散歩したのですが
次の日には足がパンパンになっていました(笑)
自分がどれだけ運動不足なのかを思い知らされました。。。

なので、昨日は家でひたすらストレッチをやって
自分の身体をメンテナンス!
そのおかげか、今日は身体がすごく軽い感じがします!!

運動とストレッチ、メンテナンスが必要なんだなと思いました。

みなさまも運動不足だったりケア不足ではありませんか??

しっかりとケアやメンテナンスをすることで
ケガなどを未然に防ぐことができますので
どんな事すればいいの?どこをケアすればいいの?
分からない事や気なることがありましたら
気軽にご相談ください!!

ご連絡、ご予約お待ちしております!!