眼精疲労に良いツボ(2020年04月09日 22時00分) rakurakudoh 横浜店

みなさん、こんにちは。

長時間のパソコン作業や車の運転等で目が疲れてきませんか?

今回は、そんな目の疲れに効くツボを3つほど、お伝えします。

1、印堂
眉間の真ん中にあるツボです。

このツボは、鼻炎や鼻づまりにも使えるツボなので、症状がある方は試してみてください。

2、太陽
目尻と眉尻の中間から指2横指外のこめかみのくぼみ。

このツボは、頭痛にも使えるので試してみてください。

3、合谷
このツボは有名で、知っている方は多いと思います。
手の甲側で、親指の骨と人差し指の骨の間でやや人差し指側、人差し指の骨側に押していきます。

このツボは、肩こりや腰痛等にも使えるので試してみてください。

また、ツボはその日によって移動するので上記の周囲を押し、自分で心地いいと思える場所を探してみてください。

ツボ以外でも濡らしたタオルを電子レンジで温め、手で温度を確認したのち、目の上に乗せ温めると眼の疲れが取れやすくなります。

目の疲れがある方は、上記の方法を試してみてください。