よく頭が痛くなるんです…(2021年08月03日 13時00分) 癒し処倉田屋 塩尻GAZA店

こんにちは♪
こまつです(o^―^o)☆


実は私、昔からすごく頭が重くなることが多く
悩まされておりまして…
ひどい時は1週間に3日くらいあることもあるんです

最近はお客様でも「この時期頭が痛くなることが
おおくて。」と仰る方が多いです
この時期は外は暑いのに室内に入ると寒いなんて
こともしょっちゅうありますし、雨が降っても
じめ～っとして蒸し暑かったりして温度差に敏感な方は
結構大変ですよね(´;ω;`)(私もですが(笑))

さすがに頭痛がひどいので何か対策はないかと
この間病院に行ってきたのですが、面白いことを言われました。
それは「ストレートネック」です。

皆さんは聞いたことありますか?私は初めて聞きました(笑)
なんでも結構な確率でこのストレートネックの人いるみたいで…
これになると肩すごく凝りやすいんだそうです。

そもそもストレートネックって?とおもいますよね
分かりやすく画像で説明します!

左は正常で右がストレートネックです。
スマホやパソコンを前かがみで見つ続けていると
猫背のような感じになり、本来緩やかに前弯して
いる首の骨がまっすぐになってしまいます。
首はとても重たい頭を支える部分です。
首の骨がアーチ状になることによってバランスよく
ナチュラルに頭を支えているわけですが、
この湾曲がなくなりまっすぐになると上手く
支えられず負荷がかかり、肩のこりや頭痛の
原因になってしまうんだそうです。

パソコンやスマホを見ているとどうしても
姿勢が悪くなってしまったりしますよね。
最近は小学生なんかもランドセルが重く後ろに
体重が持ってかれないよう前かがみになって
ストレートネックになる子も多いみたいですよ( ﾟДﾟ)

お家で簡単にセルフチェックもできるので、
肩のこりや頭痛が気になる方はぜひ確かめて
みてください♪
ストレートネックはストレッチやまくら等に
一工夫できるみたいなので、「もしかして
私そうかも!?」という方はぜひ試してみてください!
調べるといろいろ出てきます!

最後に私が先生にオススメされて使っている
ストレートネック対策用のバスタオル1枚でできる
まくらを紹介します♪
ぜひ簡単なので試してみてください

皆さんのお困りに少しでも一役買えたら嬉しいです(^▽^)/