癒し処倉田屋 塩尻GAZA店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/10/25 00:00
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ボクササイズも始めました。
こんにちは
タイトルの通りで[〇]を持つゲームと同時進行で1日
約1時間を週5回出来るように目指しています。
両手にコントローラーを持って画面の指示に合わせて
動くのですがこれがなかなかで・・・
合図に合わせてコントローラーを握った手を動かす
と文面だけ見ると簡単そうですが、アドバイス通りに
腹筋や腰・膝の動かし方を意識して動くとかなり効きます。
肩周りはもちろんですが、腰から足にかけての疲労度もなかなかです。
そしてゲーム中に別の事を考えたりすると合図に
合わせられなくてすぐミスになってしまうので
集中力も不可欠です。
今までボクササイズをやったことがないので動きになれるのが
精一杯ですが、毎回楽しく体を動かせています!
林
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