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癒し処倉田屋 塩尻GAZA店のブログ

ボクササイズも始めました。

こんにちは

タイトルの通りで[〇]を持つゲームと同時進行で1日
約1時間を週5回出来るように目指しています。
両手にコントローラーを持って画面の指示に合わせて
動くのですがこれがなかなかで・・・

合図に合わせてコントローラーを握った手を動かす

と文面だけ見ると簡単そうですが、アドバイス通りに
腹筋や腰・膝の動かし方を意識して動くとかなり効きます。
肩周りはもちろんですが、腰から足にかけての疲労度もなかなかです。

そしてゲーム中に別の事を考えたりすると合図に
合わせられなくてすぐミスになってしまうので
集中力も不可欠です。

今までボクササイズをやったことがないので動きになれるのが
精一杯ですが、毎回楽しく体を動かせています!

倉田屋 塩尻GAZA店のスタッフ 林

セラピスト

ハヤシ

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