癒し処倉田屋 塩尻GAZA店のブログ
プライベート
- 投稿日:
- 2021/11/14 11:00
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家トレの新たな課題!
こんにちは
以前家トレ(家でのトレーニング)でボクササイズも始めました、と書いたのですが
ジャブ・ストレート・フック・アッパーと一通り続けて「慣れてきたな」と感じたのですが、
新たな課題が出たことで難易度、疲労度が急に上がりました!!
ディフェンスのステップワークです。
相手のパンチをよける動きなのですが、腹筋を使って上体を曲げるだけでなく、
かかとに体重をかけず膝を柔らかく軽く曲げておき足も使ってよける。よけたら素早く
元の姿勢に戻ってこちらからのパンチ、又は相手の連続攻撃に備える。
これが想像以上に全身運動で続くとつらい!肌寒い日々ですが、1日に設定した
メニューをこなすと体が温まります。
しかしメニュー画面にはまだゲーム中には登場していない謎の動きの名前が・・・続けられるかな?
林
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