5月(2024年05月01日 10時00分) 癒し処倉田屋 塩尻GAZA店

新年度を迎え、新しい職場や仕事、人間関係にも慣れてきた5月。
その頃になるとよく聞くのが、みなさんご存知の「五月病」です。

なんとなくやる気が出ない、体がだるい、疲れが取れないなど、
心身の不調を感じている方も多くいらっしゃることでしょう。
多くの人が経験したことのある五月病。
その名前からは分かりづらいかもしれませんが、
実際にはストレスや疲労が蓄積された結果、
心身に不調を引き起こす状態です。

「病」とついているからといって、深刻に捉える必要はありませんが、
軽視しすぎず適切に対処することが大切です。
少し休んだり、自分なりの息抜きやストレス解消方法を取り入れることで、
回復に向かうことが多いようです。