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美容・美健・小顔 CELL Viのブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 141件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/20
    投稿者
    菊池倫和
    • 肩が上がらない朝の原因と対策

    • 肩が上がらない朝の原因と対策 朝起きたときに突然肩が上がらない…そんな経験はありませんか?この症状は四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)の初期症状であることが多く、特に40代以降の方に多く見られます。 原因としては、就寝中の肩 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/19
    投稿者
    菊池倫和
    • 【更年期の不調を整体的に考える】

    • 【更年期の不調を整体的に考える】 更年期とは、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌が急激に減少し、体と心のバランスが崩れやすくなる時期です。主に40代後半から50代にかけて多く見られ、ホットフラッシュ、動悸、頭痛、倦怠感、睡 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/17
    投稿者
    菊池倫和
    • 【朝からだるい人に必要な栄養とは?】

    • 【朝からだるい人に必要な栄養とは?】 「しっかり寝たはずなのに朝から体が重い」「目が覚めてもスッキリしない」といった“朝のだるさ”に悩まされている人は少なくありません。睡眠の質や自律神経のバランスなど、要因はさまざまですが、見落と 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/16
    投稿者
    菊池倫和
    • 【つまづきやすい人の“足元バランスチェック”】

    • 【つまづきやすい人の“足元バランスチェック”】 歩いているときに何もないところでつまずく、階段でふらつく、足が地面に引っかかる――このような経験が増えている場合、体のバランスや足元の感覚に乱れが起きている可能性があります。 加齢 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/15
    投稿者
    菊池倫和
    • 【首が回らないまま寝ると危険?】

    • 【首が回らないまま寝ると危険?】 朝起きたとき、「首が痛い」「動かない」「寝違えたかもしれない」といった経験はありませんか?その多くは、すでに首に負担がかかっていた状態で寝てしまい、睡眠中に症状が悪化したケースです。実は、「首が回らな 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/14
    投稿者
    菊池倫和
    • 【「背中が丸い」は筋肉のサインかも?】

    • 【「背中が丸い」は筋肉のサインかも?】 「背中が丸くなっている」と言われたり、自分で猫背を自覚している人は少なくありません。多くの場合、これを「姿勢の悪さ」や「意識の問題」と捉えがちですが、実はそれは“筋肉からのサイン”であることも多 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/13
    投稿者
    菊池倫和
    • 【デスクワーカーにおすすめの骨盤体操】

    • 【デスクワーカーにおすすめの骨盤体操】 長時間のデスクワークによって、骨盤まわりの筋肉や関節は硬くなりやすく、血流やリンパの流れが滞る原因となります。これにより、腰痛や坐骨神経痛、足のむくみ、肩こりなど、さまざまな不調が引き起こさ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/12
    投稿者
    菊池倫和
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/10
    投稿者
    菊池倫和
    • スマホの見過ぎが引き起こす夜の頭痛

    • スマホの見過ぎが引き起こす夜の頭痛 「夕方から頭が重い」「夜になるとこめかみがズキズキする」 そんな頭痛の原因、実はスマートフォンの使いすぎかもしれません。 スマホを長時間見ることで、首が前に突き出た状態が続きます。これにより 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/05/09
    投稿者
    菊池倫和
    • 自律神経が乱れる生活習慣チェックリスト

    • 自律神経が乱れる生活習慣チェックリスト 「なんとなく調子が悪い」「疲れが取れない」「眠りが浅い」 その不調、自律神経の乱れが原因かもしれません。 自律神経は、交感神経(活動モード)と副交感神経(休息モード)がバランスよく働くこ 続きを見る

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