肩コリ・首コリ発生のメカニズムについて☆(2020年07月31日 15時29分) Re.Ra.Ku 草加アコス店

こんにちは!
ベルエポック草加店です♪

本日は悩んでいる方が多い『首コリ・肩コリ』発生のメカニズムを解説していきます♪

肩コリと首コリの原因として多いが「血流の悪さ」です。
血流の悪さを引きおこす原因として「自律神経の乱れ」「悪い姿勢」があります。
それぞれについて説明していきます☆

〇自律神経系の乱れ
自律神経は意志とは関係なく働き、交感神経と副交感神経という2つがあります。
交感神経・・・身体を活発に動かせるように内蔵を調節
副交感神経・・・身体がリラックスするように、内蔵を調節

精神的なストレスにより交感神経が優位(興奮状態)になり、血管が収縮し、血流が悪くなることがあります!


〇悪い姿勢
悪い姿勢や動きが少ない筋肉では、筋肉が緊張し、血流が悪くなり、疲労物質(老廃物、乳酸)などが蓄積し、肩コリや首コリの原因になることがあります。

また、肩こりや首こりの不快な痛みは中枢へ伝わり、神経細胞の活動が活発になります。神経細胞の活動が活発になると、さらに筋肉は緊張し悪循環になってしまいます。。。

原因から考えると血流を良くしてあげることが大切ですね♪
血流を良くするには運動、ストレッチ、リラクゼーションなどがオススメです!

身体を良い状態を保つために、自分で運動やストレチなどしてあげてくださいね♪
また、リラックス、ストレス発散、身体のお疲れににベルエポック草加店をご利用下さい☆

首と肩がつらい方は
新規様限定の首肩特化70分コースがおススメです♪

本日は15時00分～19時までの間でご案内が可能です!
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪

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マッサージ/整体ファンからも愛される、
『ココカラバランスコース』を取りいれたベルエポックボディケア♪

ベルエポックアコス草加店
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草加で身体リラックス&ケア♪
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