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埼玉県草加市高砂2-7-1 アコス南館3F

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Bell Epoc 草加アコス店のブログ

プライベートのブログ一覧
  • 45件のブログがあります
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/07
    投稿者
    ナカジマ
    • おなかを温める

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 朝晩は冷えても日中は暖かい日も出てくるようになりましたね。 そんな時は冷たい飲み物を欲しくなると思います。 私もキンキンに冷えたジュース大好きなので飲まないほうがいいとは言いません。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/05/03
    投稿者
    ナカジマ
    • 習慣化していることはありますか?

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 健康で長生きされている方々に 「健康の秘訣は何ですか?」とインタビューしたところ 毎日散歩をしている、毎朝納豆やヨーグルトを欠かさず食べている、早寝早起き、ストレッチなど 人それぞれバラ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/04/21
    投稿者
    ナカジマ
    • 日常に運動をプラスする

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 「お風呂上りにストレッチしてくださいね~」と言われても 直後の数日は頑張るけどなかなか続かないって方いらっしゃるかと思います。 最初のステップとして、 エスカレーターを使わずに階段を 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/04/20
    投稿者
    ニシ
    • 肩甲骨ストレッチしてますか?

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 今回は「肩甲骨ストレッチ(ウイングストレッチ)について話していきます! みなさんは肩甲骨のストレッチをされてますでしょうか?普段意識していないと肩が前にでてしまい、猫背のような姿 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/04/19
    投稿者
    ナカジマ
    • 春の土用

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 4月17日から春の土用入りしました。 “土用”と聞いて思い浮かべるのは、 土用の丑の日にウナギを食べるということをほとんどの方が思い浮かべると思います。 では“土用”とはなんだろ?と 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/04/16
    投稿者
    キヤタケ
    • 癒しを提供できる場所へ

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ ベルエポックではお客様に安心して通っていただけるように 技術や接遇などが学べる研修制度がとても充実しています。 入店前のスタッフだけでなく店舗で働き始めてからも様々な研修を受けることが 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/04/13
    投稿者
    ナカジマ
    • リラックスしたいなら(^^♪<アロマオイルケア>

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 新生活が始まり二週間があっという間に過ぎました。 草加店にも新入社員が入ってきました(^^♪ 新生活が始まるといろんなところで緊張する場面がありますよね。もしくは知らない間に身体が勝手に緊張し 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/04/12
    投稿者
    ニシ
    • 身体改革チャレンジ♪

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 最近、自分の身体改革に挑戦中のニシです! 肩の疲れや、足のむくみなど、身体の疲れが抜けにくい…と思い、 身体改革しよう!と思い至ってはや一か月。 やっていることは、主に3つ。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/04/05
    投稿者
    ナカジマ
    • 運動する前に準備してから

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 春だな~と感じる日が多くなってきましたね♪ 在宅ワークで鈍った身体を動かしたくなり、ランニングやウォーキングなど外で身体を動かしたくなる方もいらっしゃると思います。 ですが、今まで動かして 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/04/02
    投稿者
    ナカジマ
    • 自己流になっていませんか?!

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ ずっと続けている健康法はありませんか? そしてその健康法のやり方が自己流になっていませんか? リラクゼーションサロンなので健康法で例えましたが、 ずっと続けていることで何故か効果が薄くな 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/04/01
    投稿者
    ナカジマ
    • 今日から4月♪

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ いよいよ今日から4月に入りました。 新年度に入り今月から新しい生活がはじまる方もいると思います。 緊張する場面も増えると思いますが、そういう時は呼吸が浅くなりやすいです。 呼吸が浅いと身 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/03/30
    投稿者
    ナカジマ
    • 寝る時の姿勢

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 「枕の高さが合ってないかも」 そんな相談をたまに受けます。 では理想の枕の高さはどれくらいでしょうか? 寝返りを自然にできるくらいが理想といわれています。 枕は高くても、低くてもよ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/03/26
    投稿者
    ナカジマ
    • スマホ見過ぎの肌への影響

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 一日にスマホをどれくらい見ていますか? スマホをずっと見ているとどんな影響がでるか考えてみましょう。 スマホを見続けていると首が段々と前にでてきますね。 ストレートネックやスマホ首と言わ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/03/24
    投稿者
    ナカジマ
    • 触れる

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ セラピストは、お客様に直接触れることが多いです。 やさしく触れたり、話しかけたりすることにより、成長やその後の人格形成に大きく影響することが、 現在、新生児学において盛んに研究されてる 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/03/21
    投稿者
    ナカジマ
    • 変化に気づく

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 昨晩から雨が降り続いてますね。 少し前まで雨が降ると寒く感じられましたが、 今日は雨でも暖かく感じられますね。 身体の状態も同じように ボディケアを定期的に受ける以前と以後では疲れ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/03/20
    投稿者
    ナカジマ
    • きっかけ

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 私は占いが好きで、朝の情報番組や雑誌の巻末に載っている星占いが好きでよく見ます。 今日で、牡羊座から魚座が一周するので、一部の方には特別な日になるようです。 何かはじめるのに良いきっか 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/03/19
    投稿者
    ナカジマ
    • お彼岸

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ お彼岸とは、春分の日、秋分の日をはさんだ前後3日、計7日間をいいます。 今回は3月17日~23日になります。 『暑さ寒さも彼岸まで』という言葉があるようにこの時季に寒さが和らいできます。 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/03/18
    投稿者
    ナカジマ
    • デスクワーク時の正しい姿勢

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ デスクワークなどでパソコンに向かう時の正しい姿勢は、 耳の垂直線上に肩がくる姿勢です。 ずっと正しい姿勢をキープしようとすると緊張が生まれてしまいますので 顔が前に出ているな、と思い 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/03/10
    投稿者
    ナカジマ
    • やりすぎに注意

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 身体に良いものでも多すぎると、時には毒になります。 食べ物は食べすぎると消化不良を起こすことがあります ストレッチは伸ばそうと無理をすると筋肉を傷めることがあります 睡眠だって寝すぎ 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2021/03/02
    投稿者
    ナカジマ
    • 老廃物って、どれくらいで溜まる?

    • こんにちは! ベルエポック草加店です♪ 疲れを感じるのは、老廃物を上手に排出できていないためです。 では、老廃物ってどれくらいでカラダに溜まると思いますか? 一般的には7日間~10日間でカラダに溜まると言われています。 続きを見る

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