足を組むと楽になる??(2021年06月09日 10時40分) Re.Ra.Ku 草加アコス店

こんにちは!
ベルエポック草加店です♪

座るとき、足を組む習慣のある人はいますか?
無意識のうちに組んでいる人もいるかもしれませんね。
『落ち着くから…』という心理的な理由から足を組む人もいるようですが
今回は体の歪みについて簡単にお話ししたいと思います。

足を組むと、体が安定して楽になったと感じてしまいがちですが、
実はさらに歪みを生じさせることになります。
骨盤の傾きや、筋肉のねじれが腰痛や冷えの原因になります。
また、上半身も正しい姿勢を保てないため、背筋を伸ばそうとしても体が不安定になってしまいます。
それを解消するために、上半身を大きく前傾させて猫背になると、肩こりにもつながります。
椅子に座るときには、なるべく深く座るようにしましょう。
椅子の奥に当たるように座ることで、骨盤を立てることができます。
腰やひざへの負担が少なくなり、浅く座ったときよりも疲れにくくなります。

体のバランスが悪いとつい足を組みたくなり、足を組むことでさらにバランスが崩れてしまうというのは悪循環ですね。
硬くなった筋肉をほぐし、左右の筋肉をバランスよく使えるようにしましょう☆

オススメのコースはストレッチコースです。ほぐしながらストレッチをすることで固まった筋肉も伸びてスッキリ気持ちいいですよ!
ほぐしのみのボディケアも人気のコースです。お気軽にご利用下さい(^^♪

本日は10時半～20時までの間でご案内が可能です!
スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪

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マッサージ/整体ファンからも愛される、
もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのベルエポック♪

ベルエポックアコス草加店
10:00～20:00(最終受付19:30)
2021年5月12日より蔓延防止等重点措置の延長のため、当面の間営業時間を短縮いたします。

埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3F
アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分
草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ
草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。

獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!
頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆
草加で身体リラックス&ケア♪
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