楽して筋肉を動かそう(2023年07月30日 14時23分) Re.Ra.Ku 草加アコス店

こんにちは!
Re.Ra.Ku 草加店です♪

暑い・・熱い・・ですよね。
「暑い」 しか言わなくなってしまいます。
皆さま体調など崩されていないでしょうか。
熱中症対策は万全ですか?部屋にいても熱中症になるということなので、水分補給はしっかりと!

私からのアドバイスは2点です。

1.私の水分補給は水ではなく、スポーツドリンクを飲んでいます。ミネラルや電解質も意識して取るようにしています。


2.だるいからと言って、冷房の中で‘だらだら`と過ごされてはいませんか?
冷房の中でもストレッチや軽い運動をして、自分自身の筋肉を動かして汗をかきましょう。
「だらだら」は筋肉が固まってしまいやすいかと思います。
お風呂上がりのストレッチなど、涼しい中で軽く体を動かして基礎代謝を維持していきましょう。

もちろん当店でのリラクゼーションも筋肉をほぐしているので、癒されながら基礎代謝を望めます。
是非、動きたくない方は癒されにご来店ください。

ブログ画像スタッフ一同、心よりお待ちしております♪♪
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マッサージ/整体ファンからも愛される、
もみほぐし、ストレッチ、アロマオイルケア・トータルリラクゼーションのRe.Ra.Ku♪

Re.Ra.Ku 草加アコス店
10:00～20:30(最終受付20:00)

埼玉県草加市高砂2‐7‐1 アコス南館3F
アクセス・道案内 スカイツリーライン東武伊勢崎線「草加駅」より徒歩1分
草加マルイ店、イトーヨーカドー草加店すぐ
草加駅東口を出て向かい右側のアコス南館3F専門店街にございます。

獨協大学、草加松原、谷塚、八潮、川口からのアクセスも良好!
頭・首・肩・肩甲骨・背中・腰・足・足裏のお疲れに☆
草加で身体リラックス&ケア♪
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